頌缽、冥想和梵唱都是古老的養生方法，具有放鬆身心、舒緩壓力、增強免疫力等功效。
頌缽是一種古老的音療工具，由金屬製成，具有豐富的泛音。頌缽的聲音可以穿透身體，直達靈魂，具有放鬆身心、舒緩壓力、促進睡眠、增強免疫力等功效。
冥想是一種訓練心靈的練習，可以幫助我們集中注意力、放鬆身心、提升自我覺察力。
梵唱是一種古老的歌唱技巧，可以幫助我們放鬆身心、淨化心靈、提升精神層次。
頌缽、冥想、梵唱課程將帶領您學習這三種古老的養生方法。
聲音療癒是一種利用聲音的振動頻率來促進身心健康的方法。其原理主要有以下幾點：
- 共振原理：人體約70%由水組成，而水具有良好的傳導性。當聲音的振動傳入人體後，會與體內的水分子產生共振。共振會使人體內的細胞和組織產生微小的振動，從而促進血液循環、放鬆肌肉、緩解疼痛等。
- 腦波影響：不同頻率的聲音會對人體的腦波產生不同的影響。例如，低頻率的聲音（如40Hz以下）會使人感到放鬆、平靜；而高頻率的聲音（如400Hz以上）則會使人感到興奮、警覺。聲音療癒會通過調整人體的腦波來改善情緒、睡眠等問題。
- 情緒影響：不同類型的聲音會喚起不同的情緒。例如，優美的音樂會使人感到愉悅、幸福；而悲傷的音樂則會使人感到憂鬱、悲傷。聲音療癒會通過調整人體的情緒來改善心理健康。
梵唱，是一種古老的印度傳統，也稱為”梵音”、”梵歌”或”梵誦”。
”梵”一詞通常被理解為指代”至高無上的真理”，因此，梵唱可以理解為唱頌、吟誦至高無上的真理或神聖的歌曲；梵唱不僅僅是一種宗教儀式，也被視為一種療癒和冥想的方式，通過音樂和歌詞的和諧來促進內心的平靜、集中和靈性覺醒。
在印度的傳統文化中，梵唱被認為是一種強大的精神實踐，可以幫助人們超越現實世界，連接到更高的意識層面，實現心靈的覺醒和自我實現。
【頌缽･冥想･梵唱】
▎七月時間：7/21(日)、7/28(日) 、14:00-15:30
▎八月時間：8/11(日)、8/25(日) 、14:00-15:30
▎九月時間：9/10(二) 09:30-11:00、9/17(二) 09:30-11:00 、9/21(六)09:30-11:00、9/29(日)14:00-15:30
▎課程費用：單堂體驗400元，兩堂合報600元
▎上課地點：捷運新店站
▎上課人數：小班制 (6人滿班）
▎帶 領 者：林佳瑩老師
