每月第三個週四 09:30-11:20
上半場的時間為：09:30-10:15
下半場的時間為：10:15-11:20
本系列講座主要分為兩個部份
上半場是健康、保健為主題的講座
下半場是強化肌力的健身操
歡迎各位學員來學習保健新知
又能活動筋骨強化肌力
上半場每次有不同的主題
講師為：
杏一台北長庚藥局藥師 吳沛龍
杏一台北長庚藥局店長 李啓福
8/15 走路嘎嘎叫該怎麼辦
您走路會有嘎嘎的聲音嗎？透過認識骨關節來知道原因
但也要小心可能是退化性關節炎＆骨質疏鬆
讓我們來告訴你要如何預防及保護喔
9/19 認識肌少症：成因、面對及預防
您平常走路是否很快就沒力氣或者爬樓梯也很費力？
讓我們帶您認識肌肉對身體的重要性
並知道如何做可以讓自己更有力，同時也會更健康
10/17 啊！受傷了，要怎麼處理呀
透過認識不同傷口，來知道該如何處理
而正確照護傷口，除了可以盡快復原，
還能避免留下疤痕唷
11/21 控制高血壓，讓生活更健康
相信很多人都聽過高血壓
但您知道什麼是高血壓？以及血壓高會有甚麼影響？
讓我們與您分享如何控制以及預防
以帶來更健康的生活喔
12/19 善用長照2.0及相關輔具來提升生活品質
輔具百百種，到底哪種合適？
政府有補助，您知道嗎？
讓我們向您分享長照2.0及輔具的相關資訊
減輕負擔外，還能讓使用者得到更好的品質喔
下半場每次的活動主題相同
10:15-10:30 為血壓量測、休息
由前半場的講師負責進行
10:30-11:20 強化肌力之健身操
由法家暖健身操師資群帶領進行
本系列講座不接受當天報名
注意事項：
報名資格不得轉讓或代替出席課程。
本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利；課程若有變更或取消，會提前告知上課學員。
若遇天災如颱風、地震等，停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準，本會不另行通知。
尊重師生上課權益，講座開始超過半小時，禁止入場，以免打擾講座進行，如有不便之處敬請見諒。
「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
