找到放鬆的方法，生活會變得更簡單！
你是否感覺自己一直在拼命努力？
你的情緒和壓力，你的身體最清楚！
試試這三個自我關愛的練習
讓你重新愛上自己！
你是否對忙碌感到依賴，對放鬆感到害怕？
你是否發現自己陷入了無休止的焦慮？
總是無意中陷入與他人的比較？
用暴飲暴食來緩解壓力
結果卻把工作焦慮轉化為容貌焦慮
或許，你真正需要的是
正視自己的壓力來源
透過正向的練習
找回生命的平衡
這是一場從心開始的放鬆練習
每當有人提醒你需要休息
你總是回應：
「很難！哪有時間？」
或許，你需要的是
正視自己的壓力來源
並做出正向的調整和改變
❤邀請你7/17（三）晚上19:30
ㄧ起來與心同在自在放鬆😊
※課程時間：7月17日(週三)，晚上1930-2100
※主辦單位：心流逸境教育平台
※課程講師：陳子賢 (請參閱嘉賓介紹)
【心流逸境教育平台】
公司地址：高雄市三民區忠孝一路491巷37號(心流逸境心情咖啡館)
公司電話：(07)236-9586
公司統編：91530443
營業時間：每日11:00-19:00（週二、三公休)
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