國美館Ｘ藝術做伴：文化照顧與創齡溝通工作坊

「你有多久沒有好好關注自己？」

「在長時間的長者照顧工作中，你試著理解他人，協助他人，那自己呢？」

「一起來透過藝術、舞蹈與自己對話。」

「用一天的時間，更加熟悉與認識，如何在長者照顧工作中，共伴與自處。」

臺灣即將在 2025 年邁入超高齡社會，如何建立有品質的「陪伴」與「照顧」關係，成為不分年齡的必修課。

國立臺灣美術館Ｘ財團法人新故鄉文教基金會，聯手辦理「＃文化照顧與創齡溝通工作坊」關注在高齡社會中的照顧者。

在照顧長者之前，先學習如何好好照顧自己。

本工作坊將以文化照顧的自我覺察與創齡溝通的關照方法為主軸，透過「共伴關係」與「身體關照」的課程，讓照顧者與陪伴者能在陪伴長者之餘，也懂得如何自我照顧，建立有品質的照顧關係。
 

■ 文化照顧與創齡溝通工作坊

▼ 工作坊梯次與地點

▼ 參加對象與費用

本計畫限高齡服務提供者參與，並全程免費。

．家庭照顧者

．外籍移工照顧者

．社區長照據點人員

．醫學教育相關系所學生

．藝文場館專業人員

．教學型藝術家／藝術教育者

．其他：跨領域高齡服務提供者

■ 工作坊流程

第一門｜創造超高齡時代的關係韌性力

「在理解他人之前，學會如何先照顧好自己。」

無論是照顧或陪伴，我們都在迎接新時代的「共伴關係」，需要的不是解決問題的標準答案，而是培養出彈性靈活的「心智韌性」。理解照顧他人之前我們應先如何照顧自己，找到調節與安適的力量。本堂課邀請您一起從自我覺察出發，探索可能的方法和路徑迎接超高齡臺灣的到來，同時打造屬於自己的關係韌性力。

周妮萱／《創齡學》作者

周妮萱，30歲前開始經歷⻑照，逐步成為⻑期家庭照顧者。曾任職於提供專業型居家照顧服務之中化銀髮公司，因經歷過⻑照的旅程，更深信⻑⼤變⽼的路上，不該只有關注⾝體的照顧，更需有心智的支持。因此，2016年創⽴【七分熟】創齡推動發展平台，倡議「創造力與健康福祉」間的重要影響。 結合神經科學與心理學，與夥伴持續推動創齡的跨界創新與自由環境，同時也致力讓長期照顧與成年親子關係的現場，能因創齡的運用而人人受惠。現正就讀於輔仁大學心理學系博士班，著有《創齡學》、《藝術與高智》等書籍文章。

學歷：

．Brunel University London 設計研究所｜設計與品牌策略＆服務設計

．輔仁大學心理學系博士班

經歷：

．2021至今 國家兩廳院 「樂齡、失智、青銀共創與社會處方箋」／顧問暨策畫執行

．2023 國立臺灣歷史博物館「國家文化記憶庫樂齡主題學習推廣」／計畫主持人暨教案設計統籌

．2022 國立故宮博物院「樂齡月」 ／計畫主持人

．2022 國立臺灣美術館「藝術即治療─美術館的保健提案」創齡推廣論壇暨工作坊／計畫主持人

．2020 國立臺灣文學館「平權資源箱深耕計畫」 ／計畫主持人

．2019 國立臺灣文學館「友善多元社群學習計畫」(創齡平權與失智平權資源箱)／計畫主持人

第二門｜從身體出發 回到自己

「關注心靈之餘，也要好好傾聽身體，才能與之共處。」

你有多久沒有好好關注自己？又有多久沒有感受與環境共在的節奏？舞動中的自己、與同伴互動的自己、合作的自己，究竟每一個自己會有什麼不同的轉變呢？本堂課將透過生活中的主題引導我們感知身體的每個部位，傾聽身體的聲音，最後共處，和身體裡的聲音共舞。

方秀慈／舞者

方秀慈，國立臺北藝術大學舞蹈研究所理論組碩士，主修舞蹈教育。曾任擔任雲門舞集舞蹈教室授課老師，曾至蘇格蘭及德國進行舞蹈教育交流。現任創動感 Cremove 創辦人，同時為國家兩廳院、國立陽明交通大學社會責任實踐計畫（USR）合作講師。因「相信每個人都有跳舞的能力」 所以教授創造性舞蹈為主並著重在大眾（素人）族群。期望舞蹈能使人對於生活有更多的覺察力及敏銳度，因此在舞蹈教學中，除了身體結構的認識外，更添加些社會議題的關注、對於藝術文化認識及以五感打開生活日常的想像作為教學裡的調劑品。

學歷：

．國立臺北藝術大學舞蹈研究所理論組碩士／主修舞蹈教育

經歷：

．2024年 英國蘇格蘭及德國舞蹈教育交流

．2022年 國藝會補助英國進修藝術行政管理及舞蹈教育交流

．2021年 奇美博物館創齡人才培力計畫／合作講師

．2015-2019年 雲門舞集舞蹈教室／授課講師

．2018-2024年 國家兩廳院教育推廣／合作講師

■ 主辦單位

．主辦單位：國立臺灣美術館

．執行單位：財團法人新故鄉文教基金會

．合作單位：財團法人綠光文化藝術基金會