活動介紹
在繁忙的生活中，你是否渴望一個能夠放鬆身心、喚醒內在能量的時刻？
加入這場銅鑼浴與昆達里尼瑜珈體驗，共同探索聲音與能量的科學奧秘。
邀請你來體驗，這古老且有效的療癒方式—銅鑼浴！通過聲波共振帶來身心平衡與健康。
簡單暖身之後，直接躺下來大休息入睡！
請將腦袋關機，鬆鬆地接受銅鑼聲浪刷洗。
什麼是銅鑼浴
聆聽銅鑼浴，是通過聲波震動為身心帶來平衡和健康。當銅鑼被輕輕敲擊時，產生宇宙最初始聲音OM，聲音和震動傳播至人體組織中，具有深層的影響力。
這些聲波振動能夠調整腦波及身體頻率，從而引導身心進入深度放鬆狀態。過程中可以幫助放鬆肌肉，促進血液循環，加速新陳代謝，從而有助於身體的排毒和自我修復。
聆聽銅鑼聲音的同時，也能夠幫助人們放鬆心情，減輕焦慮和壓力，提升情緒的穩定和平靜。
適合族群
- 歡迎所有人
- 對放鬆、冥想有興趣： 想要探索聲音療癒力量的你
- 壓力大的上班族：尋求身心放鬆、追求生活平衡，享受放鬆/放空的時刻
- 身兼數職的爸媽們！渴望片刻寧靜、照顧自己？這裡就是給你們的寶貴時光
- 自由工作者、創業老闆有苦說不出？需要釋放壓力、找回靈感的你
- 認真學習的學生們~ 希望提升專注力、減少焦慮，讓我們一同探索心靈平靜的奧秘
流程說明
活動將以45分鐘銅鑼浴為主，第一階段將以昆達里尼瑜珈調頻及瑜珈暖身開始，為接下來的銅鑼共振作準備；在舒展身體後，第二階段參與者將找個喜歡的位置躺下，為自己蓋個毯子保暖，進入深沉的銅鑼療癒之中。
活動流程
- 15:00 - 15:15 入場與說明
- 15:15 - 15:45 昆達里尼瑜珈暖身與調頻
- 15:45 - 16:30 銅鑼浴聲波體驗
- 16:30 - 靜心與分享
公益推廣價
本次工作坊為推廣體驗活動，現場隨喜捐款，或自行捐至喜歡的公益團體
銅鑼及瑜珈帶領者
Tej Geet Kaur 雅鈴
昆達里尼一級教師
昆達里尼二級教師 覺知溝通 (2024/05 進修中)
心的旋律Blissflow IG
注意事項
- 攜帶水壺或保溫瓶
- 建議著舒適方便活動的淺色天然材質衣物
- 建議自備毛毯或枕頭，銅鑼浴時保暖用
- 請提早10分鐘到場、將手機靜音，為自己留一個屬於自己的時間
- 孕婦不宜參加，若有身心、心血管、高血壓疾病者，報名前請先詢問醫生建議
- 配戴助聽器者請於活動前先取下
- 活動紀錄將作為宣傳推廣使用，如有不便敬請告知
- 若有其他提問請洽主辦單位
