本次體驗營將帶給各位輕鬆的體驗，如何通過古傳氣功導引吐納、舒筋拔骨、旋腰轉脊等，學會如何舒解壓力、消除焦慮、平衡自律神經，達到身心靈的健康與和諧。
中國的養生運動通常是低傷害性的柔性運動，傳統功法不分流派、招式，基本原則離不開「呼吸」。學者劉貴珍曾說：「『氣』這個字在這裡代表呼吸的意思，『功』字就是不斷地調整呼吸和姿勢的練習。」氣功講究「調息綿綿、深入丹田」，呼吸求緩和無聲，再進一步鍛鍊到細長慢勻，而「氣沉丹田」就是要運用腹式呼吸的意思。
國科會氣功研究表示，腹式呼吸就是嬰兒慣性的、最原始的呼吸方法。隨著年齡增長，精神集中在聞、吃、看等方面，氣從七竅離開身體，呼吸變得愈來愈淺，生機愈來愈枯萎。所以，要回復本來面目，找回原本的呼吸。
一、活動日期：2024.07.27(六)
二、活動地點：台灣新北市五股勞工活動中心 3樓韻律教室
新北市五股區五工六路9號 3樓
三、場地費用 : 300元 / 人
四、報名方式：一律採活動通網站購票報名，限額 40名，
請盡早報名以免向隅額滿為。
五、師資介紹：
張榮達老師
現任 世界太極拳聯盟 榮譽理事長
師承宋志堅老師, 年少即涉獵各種武術、道學、玄學、宗教，
領悟獨特生命哲學，講授禪修法理，培養心物合一。
許琬湞教練
現任 世界太極拳聯盟 秘書長
師承 張榮達老師，習拳年資20年，深厚功底與教學實力兼具，
是 張榮達老師長期栽培的重點教練，常隨張榮達老師在世界各地演講、授課
2016年取得國際職業太極拳認證CIPTCC 及 其他證照。
等你來體驗！
課程適合社會民眾：
- 想尋求全面健康的人
- 希望改善體態和姿勢的人，尤其是辦公室工作者和長時間坐姿的人
- 渴望紓解壓力的個人
不管男女老少，皆適合參加 。
在這課程中，我們將在伸展和呼吸的和諧之間，
慢慢地釋放壓力，找回平衡 。
這趟豐富的療癒之旅將為您帶來完整的身心療癒體驗，讓您享受一種如同煥然新生般的寧靜和和諧。無論是釋放壓力、平衡身心，還是深度舒緩，這都是您不可錯過的機會。
準備好加入我們了嗎？
一起來感受這場奇妙的療癒之旅吧！
