Michelle Chu 特別課暨100小時靜瑜珈專業培訓說明會
放鬆重啟｜自律神經調理與靜瑜珈滋養之道
Michelle Chu x Dr.Wilson 鄒為之醫師
｜關於課程｜
你是否時常感到焦慮、緊張伴隨著莫名的壓力感？或也長期受失眠與情緒低落影響？
這些狀況與不平衡，就是自律神經失調的警訊。
「自律神經支配心、肺、腸、胃等重要器官，了解自律神經狀態等於了解壓力反應。」
在繁忙都市的緊湊步調，不妨停下腳步，參與這場難得的講座研習，學習調理自律神經系統的健康，重新檢視自己的生活習慣，一起擺脫失眠焦慮，調整身與心的最佳狀態。
本次特別課，特邀ĒSEN診所預防醫學專業醫師Dr. Wilson鄒為之，分享如何在日常生活中掌握自律神經系統的調理之道，及如何透過瑜珈、健身運動、飲食等生活方式的積極習慣，管理壓力與勞逸平衡，培養更強大的心理韌性。
Michelle老師也將教學一堂90分鐘特別主題課，帶領學員體驗靜瑜珈對神經系統的平衡與調節作用，融合瑜珈呼吸法、冥想和温和的靜瑜珈體式，陪伴你找到內在平衡，重建和諧身心。
如想了解更多100小時靜瑜珈專業培訓的課程內容，亦歡迎報名課後的免費說明會場次。
｜說明會資訊｜
- 日期：2024/8/11 (日)
- 時間：
- 14:00 – 17:00 特別課
- 17:00 – 17:30 專業培訓說明會
- 費用：
- 特別課 NT $ 1800
- 專業培訓說明會 免費報名
- 地點：SPACE Yoga安和館
- 主講：Michelle Chu
- 嘉賓：ĒSEN 診所預防醫學專業醫師 Dr. Wilson 鄒為之
｜注意事項｜
• 上課地點：SPACE YOGA 安和館。
• 課程報名人數若未達16人，將不予以開課。
• 課程進行中請勿錄影、拍照。
• SPACE工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。
• 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
• 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com，或來電SPACE YOGA安和館02-27738108。
