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相約不老 正念悠遊跑

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2024.07.06 (Sat) 14:00 - 17:00 (GMT+8)加入行事曆

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報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

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比超慢跑更好的跑步法來了 悠遊取代優秀 享受不必忍受 跑步不再需要意志力 任何讓你疲累的運動請讓開 輕鬆愉快的運動照過來 正念悠遊跑 體適能 正念靜心 親近大自然 三位一體 大道至簡 人人可為 跑出健康 跑得喜悅 跑回青春 跑到生命最後一天 歡迎你來學習跑法 聽資深跑友的健康分享 一起健康激勵 相約不病不老
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活動簡介

透過上面的表單報名即可 公益活動不用票

14:00~14:10 有氧舞蹈暖身

14:10~14:30 正念悠遊跑介紹

14:30~15:00 第一階段正念悠遊跑帶跑

15:00~15:30 正念悠遊跑友心得分享

15:30~15:40 中場休息

15:40~16:00 正念悠遊跑與健康心法

16:00~16:30 健康激勵與交流提問

16:30~17:00 室內原地正念悠遊跑

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財團法人創藝文化基金會

相約不老 正念悠遊跑

2024.07.06 (Sat) 14:00 - 17:00 (GMT+8)

活動地圖

台灣台北市臺北市中正區中山南路21號

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