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相約不老正念悠遊跑

Name: 相約不老 正念悠遊跑
Start: 2024-07-06T14:00:00+08:00
End: 2024-07-06T17:00:00+08:00
Location: 中正紀念堂演藝廳

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2024.07.06 (Sat) 14:00 - 17:00 (GMT+8)Add To Calendar

中正紀念堂演藝廳

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比超慢跑更好的跑步法來了悠遊取代優秀享受不必忍受跑步不再需要意志力任何讓你疲累的運動請讓開輕鬆愉快的運動照過來正念悠遊跑體適能正念靜心親近大自然三位一體大道至簡人人可為跑出健康跑得喜悅跑回青春跑到生命最後一天歡迎你來學習跑法聽資深跑友的健康分享一起健康激勵相約不病不老

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Event Introduction

透過上面的表單報名即可公益活動不用票

14：00~14：10 有氧舞蹈暖身

14：10~14：30 正念悠遊跑介紹

14：30~15：00 第一階段正念悠遊跑帶跑

15：00~15：30 正念悠遊跑友心得分享

15：30~15：40 中場休息

15：40~16：00 正念悠遊跑與健康心法

16：00~16：30 健康激勵與交流提問

16：30~17：00 室內原地正念悠遊跑

財團法人創藝文化基金會

相約不老正念悠遊跑

2024.07.06 (Sat) 14:00 - 17:00 (GMT+8)

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台灣台北市臺北市中正區中山南路21號

相約不老 正念悠遊跑