設限，找回自主權，建立友好關係！
自我接納不僅是一種治療，更是一種生活態度。它教會我們如何與內心的恐懼和不確定性和平共處，並從中找到力量和勇氣。
透過嚴選六本書讀書會，完整的知識架構系統，認識並理解您的焦慮，而不是逃避或壓抑。
活動日期與時間：十月四號，週五下午 兩點到三點 一小時
(2024 下班年度 每月第一個週五 下午兩點到三點 !)
適合對象：
- 焦慮的媽媽們：放下疲憊，找回內心平靜。
- 壓力大的上班族：掌握設立健康界限的實用技巧。
- 新手業務、職場新鮮人：走出「冒牌」心態，展現真正的實力。
內容亮點：
- 瞭解界限的重要性，建立舒適、自在的相處模式。
- 學習清楚表達界限、克服內心不適及應對他人反應的技巧。
- 聆聽成功人士的真實案例，看看他們是如何在關係中找回自主權，建立友好的互動。
參加讀書會後，你可以期待
- 內心平靜：學會設立健康的界限，找回自主權。
- 實用技巧：清楚表達界限、克服內心不適，應對他人反應。
- 展現真正實力：走出「冒牌」心態，建立友好的互動。
記得，參加讀書會是一個學習和成長的過程，持續學習和實踐所學，你會看到更多正面的變化！如果還有其他問題，歡迎隨時詢問。🌟
立即報名，建立友好關係！🌟
六場次分別為:
(2024七月每月第一個週五下午兩點到三點 !)
- 7/5 (五) 14:00~15:00 書名:<冒牌者症候群> (已結束)
- 8/2(五) 14:00~15:00 書名:<和焦慮和解> (已結束 )
- 9/6(五) 14:00~15:00 書名:<強大的內在自我對話練習> (已結束)
- 10/4(五) 14:00~15:00 書名:<設限才有好關係>
- 11/1(五) 14:00~15:00 書名:<適度依賴>
- 12/6(五) 14:00~15:00 書名:<當富豪遇到僧侶>
*報名週五場的最大好處就是周六晚上可以重複參與~本課程無回放!
* 活動中將會進行畫面錄影及現場錄音，並於會後分享於網路上，若有介意或特殊需求，請告知主辦單位。
加入我們，開啟您的自我發現之旅，讓我們一起學習如何在焦慮中找到和諧，並用接納的態度擁抱每一個自己。
歡迎填寫問卷,
課前問卷領取限量折扣~
