❐活動緣起
如果說，有一件事情是我做了很多很多年，還會想要一直做下去的，那就是寫日記。從小學五六年級班上開始流行交換日記開始，我便寫日記，至今已經超過20年。
經常有人問我：「我想療癒自己，但是催眠超出我的預算，怎麼辦？」
我會告訴他：「書寫是最不需要預算的自我療癒。」
這場活動將帶您進行一段深層次的內心探索之旅，通過催眠放鬆身心，並利用自由書寫釋放內在創意和情感。只要你願意拿起筆來寫下任何一行字，任何飄進腦海中的隻字片語，不管你寫下了什麼，靈魂書寫這件事就已經開始了！將內心感受轉換成文字，浮現什麼就寫什麼，從幾個字到幾行字，漸漸的成為段落，接下來便能感受到內心幽微的感受、感動或想法，打開了與自己的對話框，允許內心的「聲音」自然的流淌出來。
❐活動亮點：
- 專業催眠師引導，體驗深度放鬆
- 牌卡式自由書寫環節，釋放壓力和情緒
- 與志同道合的參加者分享和交流
- 增強自我了解和內在平衡
- 初學者友善
- 小班制，兼顧交流質量與私密性
延伸活動連結：主題式自由書寫
❐活動流程：
14:00 - 14:15 歡迎和介紹
- 介紹活動流程和注意事項
- 參加者簡單自我介紹
14:15 - 15:00 催眠引導與放鬆
- 專業催眠師引導進行放鬆練習
- 釋放壓力，進入深度放鬆狀態
15:00 - 15:30 自由書寫
- 進入自由書寫環節，讓思緒自由流動
- 深度清除過往壓力、煩雜思緒，啟動內在大掃除
- 透過紙筆徹底宣洩情緒
15:30 - 15:50 分享和交流
- 邀請您分享書寫內容或感受（自由分享）
15:50 - 16:00 收尾
- 提供後續練習和資源，將活動體驗融入日常生活
❐適合對象
1.想發展直覺力與創造力的你。
2.想要透過牌卡破除框架的你。
3.想聆聽來自內在的聲音與宣洩沈重情緒的你。
4.想更認識自己，學習自我療癒與心靈成長的你。
5.想透過書寫放鬆舒壓的你。
6.想體驗立論於榮格精神分析學派的積極想像。
❐票價：
- 早鳥票：$880（截止日期：6/30）
- 一般票：$980
- 兩場早鳥套票：$1480（截止日期：6/30）
- 兩場套票：$1680
❐報名方式：
- 於活動通購票報名
❐注意事項：
- 請穿著舒適的衣物
- 提前10分鐘到達，方便簽到和安頓自己
- 活動中提供紙和筆，亦可準備自己慣用的筆。
- 不需事前購買牌卡，現場可免費使用，若喜歡，也可於現場購買。
❐學員回饋：
- "這次活動讓我感受到前所未有的放鬆，書寫讓我釋放了很多內心的壓力。" - G
- "催眠和書寫的結合非常特別，我從中找到了很多靈感和啟發。" - Helen
- "感覺身體有很多話要說。" - 茶茶
- "寫一寫就突然飆速起來。" - 小秋
自由書寫是一個能夠觀察到不同面向的自己的工具。藉由書寫，為自己架起了感應的天線，接收了情緒、思維與感覺前來相應，由外而內緩緩走入了心靈幽徑中，隨著文字一路前行，從意識到潛意識層面，洞見內心世界的樣態，覺察生命發出的信號，藉由靈性智慧的引導，掌握轉化與改變的樞紐，重整生活的秩序，將自己妥貼安置。（節錄自〈當書寫與靈魂相遇〉 -林美琴）
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