【關節靈活存骨課！瑜珈保養術】艾揚格瑜珈

每週三下午14:00-15:00

關節靈活存骨課！瑜珈保養術(艾揚格瑜珈)

🔹 課程特色：

1. 小班制度： 我們以小班制度為特色，確保每位學員都能獲得老師的指導和注意
2. 專為中高齡者設計：我們的課程專為高年級生設計，考慮到身體的特殊需求，以柔和的動作和適度的強度來改善關節問題。
3. 強化關節： 我們的課程提供針對性的艾楊格瑜珈練習，精心設計以培養和加強您的關節，確保您活動自如，充滿自信。
4. 積極保養：不僅緩解當前不適，還預防未來問題，確保長期活力和活動能力。
5. 增進身體靈活性：透過艾楊格瑜珈的動作和呼吸法，您將增強身體的靈活性，改善姿勢，減少關節僵硬和疼痛。
6. 呼吸和放鬆：學習正確的呼吸技巧和放鬆方法，有助於減輕身體的緊張和壓力，提升身心健康

🌿 課程收穫：

1. 提升關節靈活性和活動能力
2. 減輕不適和僵硬感
3. 通過積極的關節保養策略賦予自己對生活的掌控權

別讓關節問題再拖慢您的步伐！立即加入我們的艾楊格瑜珈課程，開啟重拾關節健康與活力的旅程！🧘‍♂️✨🌿

課程精彩畫面:

適合:全年齡層的練習者，即刻加入零基礎關節靈活修復保養課程吧!

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墾趣·動簡介：  

Go Fitness 墾趣·動提供給市場及消費者一個全新且專業的運動空間。這是一個為您量身打造多樣化私人課程的運動場所，也有精緻的小班制團體瑜珈。在這裡，您可以自由選擇你喜愛的運動課程。

簡約的空間規劃以及嶄新的設計風格，讓你在進入場館及運動時達到真正的放鬆及減壓。誠摯地邀請您來Gofitness 墾趣·動，讓我們為您服務。

▲１０人團課教室

▲４人教室

▲嬋柔器械

▲皮拉提斯器械

▲公共空間

https://www.youtube.com/@gofitness8485

▲注意事項

1.每人限使用體驗課程票券一次

2.需加入墾趣動官方Line: @gofitness_tw，並主動傳訊告知報名的課程與時間，才確認報名成功。

3.課程開始前請提早十分鐘到館報到

4.請穿著輕鬆好動的服裝

5.請自備毛巾及水壺

6.若因報名人數不足而停課，會於兩小時前以Line通知

7.墾趣．動保留活動更改的權利

8.課程期間,由本教室聘請人員拍攝之照片,「單人獨照之正面清晰人像」會徵求當事人同意外,其餘照片,參加者皆同意本教室使用。