你是否渴望了解自己、學會愛自己，並達到內心的平靜與和諧？那麼「放鬆．愛自己」線上活動就是為你量身打造的！本活動將幫助每一位渴望內在成長的夥伴，學習如何放鬆、淨化心靈、療癒身體，從而獲得真正的平靜。
活動中會介紹多種實用的呼吸法、靜心技巧和能量療法，並讓你學會如何在日常生活中運用這些技巧，幫助你與自己的內在智慧建立連結，找到內心的安寧。
🧭推薦給誰呢？
－想要能放鬆與情緒共處的人－
－對靜心、瑜伽、自我療癒有興趣的人－
－想要體驗與高我連結的人－
－希望能享受獨處時光的人－
－對「合一意識」有渴望的人－
📑分享內容
認識「神聖自我」
探索你的內在本質，了解什麼是「神聖自我」，並學習如何與之建立深層的連結。
調諧身心健康的方法
－呼吸法－
學習腹式呼吸法、仁神術呼吸法和零極限呼吸法，這些簡單的技術能有效幫助你放鬆身心。
－意念療癒法－
了解療癒密碼、身體密碼、希塔療癒和 Ho'oponopono﹙夏威夷零極限療法﹚，利用意念的力量來治療心靈和身體。
－身體能量療法－
掌握拍打功﹙天愛氣功﹚、甩手功﹙李鳳山氣功﹚、簡易仁神術自助法和簡單的瑜伽體位法，這些方法有助於提升你的身體能量。
－靜心冥想－
學習數息、OM 音、觀照和行禪，這些靜心技巧能讓你更深入地了解自己。
－其他方法－
學習自我同理﹙非暴力溝通﹚和自由書寫，這些方法有助於更好地與內心對話，連結高我。
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議工具進行，透過麥克風發言。
日期：6/2﹙日﹚
時間：20:00-21:30
費用：免費
👩🏫主講人介紹
林心平丨Alia
國中國文老師，喜歡禮運大同篇，嚮往和平，但從小對地球生活適應不良。及長，緣於對解脫、和平的渴望，利用工作之餘學習各種身心靈課程，走上探索內在世界的道路。約十年前，遇到了揚昇，成為揚昇者。渴望的和平在揚昇練習中經常閃現，和平不再是遙不可及、無法實現的夢。現在最大的熱情是致力於人類意識的覺醒。祈禱越來越多的夥伴，一起走上這條沒有路的路 - 真正喜悅的英雄之路！
🙋注意事項
你可以透過以下方式洽詢：
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臉書：吳黛菁
信箱：emilywu0224@gmail.com
👑思考人的房間是誰
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我們是一個注重主動參與活動、彼此對等交流、積極貢獻群體的社群，成員擁有展現想法、互相刺激，進而迸發創意的特性。無論你是對於電影有著獨特見解，還是熱衷於探索哲學深處的思考者；抑或是熱愛旅行冒險、沉醉於書海的閱讀家，又或者是對於 AI 技術充滿好奇，甚至只是想分享生活中的點滴趣事，這裡都是你發揮自我、交流互動的理想場所。
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