過度使用拇指及手腕，媽媽手可能已經找上你！
過度滑手機，用滑鼠、大姆指和手腕卡卡的，手部很緊繃、無法提重、切菜、扭毛巾很吃力、無法抱小孩．．．到底該怎麼辦~~~~?!
什麼是腕隧道綜合症？
腕隧道綜合症是指神經被擠壓和壓迫導致從拇指到無名指的區域的麻木和疼痛，常見於做大量家務的家庭主婦，以及在工作中與勞動中需要頻繁使用雙手的人。快來學習放鬆拇指與手腕、手部的運動拉伸按摩，舒緩緊繃，減輕疼痛，促進組織修復，避免沾黏。
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