Reflection：書寫｜療癒｜反思工作坊
活動內容
自由書寫是近期相當熱門的自我覺察方式，透過簡單的開頭，與不假思索的振筆疾書，讓思緒可以完全專注在文字與文字所產生的畫面裡，當你從書寫中「醒過來」的時候，會很驚訝地發現自己居然抒發了這麼多，傾倒了蓄積在內心的想像、情緒、甚至另一個自己。
📝 自由書寫是一場往內探索的旅程，但這次我們要給你的，不只有自由書寫！
☕️ 在舒適的咖啡店內，與同樣對自我覺察與身心靈深感興趣的朋友們，同桌療癒：
- 精緻人數限制小桌制，內向朋朋不擔心，和彼此聊聊最近發生的議題，與你的小故事
- 靜心療癒冥想，除了療癒之外還帶想像飛翔，透過「觀想」進入屬於自己的內心場景
- 開始書寫出自己內心迸發出來的字句吧！毫無壓力、輕鬆的讓筆尖跳躍起來
- 和彼此分享自己神奇的書寫內容，讓同桌的朋朋們一起陪你覺察與思考
- 聽完別人的故事，寫一封信給彼此吧！你有多久沒收到實體信件的溫度了呢？
- 發掘文字中的情緒，在每一小段當中，發現自己潛藏已久的喜悅、焦慮、或寧靜
🩵 為了讓你帶回屬於你的情緒印記，幫助你時時自我覺察，
🔮 我們準備了超驚喜的魔法小禮物，在壓軸要送給你！現在暫時保密！
主辦單位
💖 HEARTECH 心態系
心態系是一群對心理議題深感興趣的軟體產品人所組成的非營利社群，我們想結合自己熱愛的科技與我們關注的心理議題，讓科技不是冰冷的代名詞，而是傳遞愛的介質。
我們希望心理療癒、身心議題可以被更多人重視，我們更想用自己的專業來打造各種數位載體，成為有愛的科技，帶領大家穿越過去“Heartache"的心碎與陰鬱，看到溫暖寧靜的陽光🌞
在我們的社群中，有遠距諮商、有匿名書寫、有自我覺察電子書、有身心痊癒陪跑、有憂鬱陪伴者倡議、有療癒圖文日記...
下一個加入我們的朋朋，希望可以是你。
工作坊帶領者
💖 MM｜第一人稱痊癒筆記
ig：@mmmm.recovery
MM是一個走跳在數位產品與服務創新中的用戶體驗研究員，在自身歷經情緒疾患的復原歷程中，發覺絕大多數時間都是自己一個人面對、撐著、忍耐著的，因此引發了想實現「痊癒陪跑」的概念。目前MM也是心態系社團的核心成員之一。
MM收集了許多復原過程的小Tips，都是自己親身嘗試過後，發現對生活、對病識感、對自我覺察充滿幫助的方法，這些方法將溺水的自己打撈了起來，也希望這些方法能夠將沈浸在情緒漩渦裡的辛苦人們，拉拔上岸。
無論是
🤕 身心症正在復原的人們，獨自承受感到崩潰；
⛑️ 復原初期慢慢在起步中，接軌工作超級焦慮；
🔎 身旁的友人正在患病中，理解對方非常要緊；
MM都想和你分享真實患者一路走來的身心自救小手冊。
🌟 本次的工作坊來自MM自己過往的書寫及療癒經驗，與進行心理類型科技產品的研究時，
得到的絕妙靈感：
當虛擬的科技能夠療癒人心，那好久沒有彼此面對面說說話的我們，是否能重啟我們敏銳的五感，讓這股療癒的力量也能夠同時化為實體，用一個下午的時間，給彼此好一陣子的感動呢？
🙌🏻 這次的工作坊，由MM帶領，由心態系的夥伴們陪伴每一桌的大家，在大家的身旁和大家一起感受療癒，分享彼此的想法與故事，期待你和我們一起來一場屬於自己的Reflection～
活動資訊
📌日期：2024/05/26（週日）
📌時間：13:30報到，14:00-16:00工作坊
📌地點：言文字咖啡（台北市中正區開封街一段6號）近捷運台北車站
📌對象：對自由書寫、靜心冥想、自我覺察有興趣的朋朋，內向人友善，外向朋朋也歡迎！
📌票價：350元（含一杯好喝的咖啡店飲料！）
📌人數限制：12人，分開不同小桌，超精緻規模活動，朋朋們歡迎手刀快快報名～
