了解人體訓練背後的科學知識
【運動訓練讀書會】於每週三20:30~21:30定期進行 線上【訓練讀書會】，分享主題涵蓋訓練生理學、解剖學、肌動學、動作解析等內容，歡迎參與我們的活動 ~
透過每週微量學習，日積月累將形成巨大的能量♻️
每周三晚間20 : 30 開播💡約1小時左右完播
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📚 本周主題 :
【足底筋膜炎訓練策略】
了解人體足底筋膜機制🧩🧩
✳️課程時間 :
2024年05月15日 (三) 20:30~21:30
✳️ 主題大綱 :
1.足踝構造了解
2.現代人的足踝危機
3.足踝不正後的一系列身體反應
4.人體肌骨原則
5.訓練改善策略
✳️ 課程介紹 :
有人說 : 「出發，總得先選定方向~」
而在任何運動訓練裡，只要我們想移動，進行跑跳，
那麼足底就是那「天下第一關」，所以要好好運動，足底的訓練勢不可少。
那麼什麼是人體最好的運動鞋呢?
答案是 : 我們的腳，天生就在我們腳上有一雙好鞋長在我們身上。
它有這全世界最棒的避震系統，感知神經，以及最耐用的材質，讓我們可以適應各種地形，跟使用狀態，不論是山川、河流、泥巴、草地、奔跑、行走，我們的雙腳永遠是所有狀態的「最大公約數」。
而現代人很常見的足踝傷害，像是「足底筋膜炎」，其實是文明病特有的一種表現，
為什麼這麼說呢 ?
歡迎來我們課堂，我們將為你盤點【足底筋膜訓練策略】當中的重要知識點，給你簡單學習，但滿滿收穫...
如果你對【足底筋膜訓練策略】的議題有興趣，想了解人體足底生物力學機制背後的運動科學。
那麼你就不能錯過這一場周三晚間的線上學習講堂 。
我們將會在這場1小時左右的【訓練讀書會】當中，與你分享【足底筋膜訓練策略】的知識。
我們不是告訴你答案，而是協助你建構思維的過程 ~
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你需要給自己一次機會，
來通透了解運動訓練背後的科學原理~
才能在芸芸眾多說法當中，掌握最重要的黃金原則，與時間共存，讓時間成為你的朋友，改變成功 !!
不論你是基於自己有這樣的問題想學習了解，抑或是你單純想學習運動訓練知識，讓自己應用在自身訓練上，又或者你希望可以幫助身邊的人，改善他的訓練瓶頸，
都歡迎你來參與這場線上【訓練讀書會】。
每週短短1小時，給你滿滿的運動科普知識。
讓你增長運動知識~~動得健康!
💡 你是否有這些需求 :
1.想學習人體訓練與健康知識 (運動愛好者、運動小白)
2.從事健康與運動指導工作 (教練、物理治療師)
3.運動傷害防護人員(整復師、防護員)
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♻️ 課程適合 :
1.想了解運動訓練背後機制【指導者】
2.想了解人體運動知識架構之【運動愛好者】
3.從事訓練指導、運動防護、醫療健康【專業人士】
🔍 課程疑問 :
Q : 是否收費 ?
A : 事先報名， 線上【訓練讀書會】將不採取收費，以「運動訓練科學」普及教育分享為出發，於Accupass平台上提早報名，可免費獲取進入Google meet會議室資格，享內容PPT轉播同步觀看，有助於學習效率。
Ｑ：報名後如何獲得觀看連結 ？
A : 報名成功後，會由Accupass寄送電子票卷確認。活動當天周三20:10起可使用信箱內連結成功進入會議室。(亦可下載Accupass官方APP，方便點選進入)。
Ｑ：是否有(課程)回放 ？
Ａ: 請見下方平台
1.我們的 IG【運動訓練讀書會】(無PPT版本)
https://www.instagram.com/sports.training.reading.ig ( 請至過往直播收錄內容查找 )
2.我們的 線上課程收錄平台 CU class (含PPT版本 )
https://bit.ly/OnlineCourse-Replay
( 購買後1個月內，可無限次觀看 )
以上選項，提供給無法參與跟想複習的朋友參考 ~
我們會每季更換並巡迴過往主題，歡迎留意每期課程 !
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可加入我們 Line社群【運動訓練讀書會】:
https://bit.ly/Line-Group-sportstrainingreading
獲得直播提醒與後續的活動通知
【運動訓練讀書會】
【運動訓練讀書會】創立於2018年，專注在健身產業「運動訓練」、「產業交流」、「教練職能」等領域，以整合產業資訊，建構「教練/運動愛好者」知識、技術、職涯等養成為組織發展方向。
目前經營觸角有 : FB、IG、Line群、電子報、官網、Blog、Accupass等平台，課程/活動包含以下類別 :
線上課程 :
【訓練讀書會】: 每周訓練類主題直播
【訓練研討會】: 一日主題學科濃縮課程
實體活動 :
【譁山論健】: 健身產業交流論壇
進階實務課程 :
【整人專家】: 整合人體訓練的專家
Specialist of Integrated Human Training
融合人體「解剖學、肌動學、傷害防護、運動科學」等知識的訓練系統。
【整人專家】課程 :
Specialist-of-integrated-human-training
學習最新、最實務之動作訓練與防護技術
「發展全方位職涯與訓練能力」
【運動訓練】學習培訓品牌
課程 / 活動 已服務 數百位
訓練愛好者、健身教練、健康產業人士
