爲創作者設計的身心療癒體驗
心靈的傷，身體會記住：身體工作坊 【2024紀工聚會#身心照護】
時間：2024/7/20（六）14:00~17:00
地點：臺中市文化部文化資產園區舞蹈排練室B04（紅磚牆面，原為七號倉庫）
講者：賀湘儀
主持：辛佩宜
簡介：
【歡迎非紀錄片工作者一同參與】
紀錄片工作者長期與器材及田野搏鬥，身心緩慢消耗與磨損。若完美的身心健康並不可能時時獲得，我們要如何平衡自己的狀態，持續創作？所謂「心靈的傷，身體會記住」，學會觀察身體、感覺身體、察覺身體，是調整身心的關鍵。這次工作坊將會用安靜、溫和的方法，透過簡單的接觸即興互動，幫助大家練習如何「對身體有意識」，及時放鬆及調整，讓創作的路可以走得更遠。
也歡迎非紀錄片工作者一同參與，探索身心療癒的方法。
