｜活動主題｜
「女生也可重訓？」烏烏、宜蘭陪你聊肌力訓練
關於女性身體適不適合、該進行哪些肌力訓練？網路、社群上流傳許多種限制、迷思與說法，像是會傷身、會變太壯、會子宮下垂...
這些限制、迷思有科學根據嗎？女生可以自由訓練自己的身體嗎？
這次我們邀請 Podcast 節目《#烏烏陪你聊》，熱愛運動的 #烏烏醫師 跟他的好搭檔，同時也是《#寶島少年兄》的主持人 #宜蘭 ，分享自己的訓練心得，同時破除女性在身體訓練時的迷思與疑惑，分享「他們的」身體使用指南。
｜講者資訊｜
- 講者：烏烏醫師
烏恩慈，禾馨婦產科｜一個長的像運動員的婦產科醫師
陶醉於新生兒爽朗的哭聲、被胎兒3D的臉龐療癒、熱愛重訓跑步
偶爾做做健康大於美味的餐點，懷抱著無限夢想，努力前進
- 主持人：林宜蘭
輔大歷史系畢業、政治大學台灣史研究所碩士。曾任出版社編輯、記者、廣播新聞節目主持。現為podcast 《烏烏陪你聊》、《寶島少年兄》主持人。
｜活動資訊｜
時間：2024/06/01（六）19:00 - 21:00，18:40 開放入場
地點：紀州庵文學森林，2F 講堂
（100台北市中正區同安街107號）
人數：上限 80 人，額滿即不開放現場報名
費用：免費，
憑《積極行動指南》實體書籍附件即可免費入場，一份附件限一位參加。
歡迎線上報名，現場購買書籍入場
｜積極行動指南購買通路｜
實體
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網路
主辦單位：沃草有限公司
協辦單位：紀州庵文學森林
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