海上遊艇瑜珈 - 遨遊海上，體驗身心靈的療癒

  遊艇瑜珈 

▌活動資訊：

   日期：2024.05.11 (星期六)

   時間：10 : 00 - 12 : 00 【09:30準時報到】

   地點：有艇俱樂部 (台南市安平區安億路121號)

▌課程費用 ：$499/ 位 

▌活動內容：

【課程大綱】

⭐強化核心力量、四肢肌耐力及有效的肢體運動
⭐增強靈活性及旋轉脊柱、骨盆、臀部的控制力
⭐提昇身體的本體意識、平衡及協調性
⭐訓練穩定肌肉群

【海上瑜珈】

海上瑜珈，活出質感新生活，在每個呼吸間，讓身體與內在都重新被喚醒，感受開闊的海洋

【低衝擊運動】

一張瑜珈墊搭配常見小道具，就可做到有感練習，可以放鬆您的心靈，增強核心力量！適合初學者的低衝擊運動！
 

▌ 課程注意事項 ：       

1. 需自備毛巾、水壺、飲用水、瑜珈墊
2. 未滿7歲孩童報名者，需由一位家長陪同
3. 因遊艇內部多為柚木製作，為避免火災等事變，保障航行安全，禁止於遊艇上抽菸   
4. 如有身體不適可將票卷轉贈親友並請主動與主辦單位聯繫說明
5. 主辦單位保留活動變更、修改或終止之權利  

▌ 其他注意事項：       

1. 若遇不可抗力之因素如颱風、淹水、豪大雨等天災而取消活動時，將全額退費
2. 「活動開始前8天」辦理申請並酌收票價10%退票手續費
3. 「活動開始前1-7天」不予退費
4. 請於規定時間準時到場，若因遲到而無法參與者將不予退費

▌ 活動諮詢：

聯絡人：有艇俱樂部 - 秘書部
電話：(06)295-1547 
傳真：(06)295-1647
E-Mail ： mtmarina.secretary@gmail.com
連絡時間：09:30-18:00

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