❶我們的朋友平常有沒有在運動
❷你有持續每天運動30分鐘嗎？
‼️我們每天在老化身體的代謝、循環都越來越慢！一定要運動活著就要動！這樣才可以幫助自己微循環變好新陳代謝變快！
‼️如果是癌症的人⬇️
你現在生病也是要保持運動
促進新陳代謝排出毒素，況且癌細胞是厭氧的，運動可以幫助血氧增加平衡自身免疫力
‼️如果是開過刀、車禍過的人更沒辦法運動！
越不運動代謝越差血液循環不良容易痠痛漲麻，代謝不好容易引起三高高血壓！高血脂高血糖……
科普什麼是 #微循環?
大家常說：「微循環通，不中風；微循環好，心肌梗塞少；微循環流暢則健康長壽。」
血液循環系統提供人體生命能量來源，血液將氧氣和養分輸送到身體的各部位，同時將廢物代謝至體外。然後又接收新的氧氣和養分，再度由心臟送達至身體各部位。
血液從心臟流出，通過動脈血管運輸至全身各處，再由靜脈流回心臟，在循環的過程中，微小的毛細血管處在循環的最末端。這些毛細血管只有在顯微鏡下才能看到，發生在毛細血管中的物質、傳遞能量、交流信息稱為微循環。
人體每個器官、組織細胞均要由微循環提供氧氣和養分，傳遞能量，交流信息，排除二氧化碳及代謝廢物。
現代醫學證明，人體的衰老、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病及長期的亞健康狀態等都與微循環有密切關係，如果微循環發生障礙，將會直接影響各器官的生理功能。微循環障礙會引發人體414種疾病和33種腫瘤。特別是人處於睡眠狀態時，血液流速會更慢，一些心腦血管疾病患者，就容易在睡眠中發生意外。
