以「島內漫旅」為題，以多元樂舞與身體探索為主軸，共計規劃六場規劃行程如下所列，透過定點走讀的單元企劃，邀請民眾一起探索多元民族的樂舞文化，讓身體感官一起躍動起來。
~3/31 來板橋，敲敲鼓樂！跟著擊樂鼓手擊慢鼓~
~4/6 遊淡水，唱唱老歌！跟著在地住民聽講古~
~4/13逛中和，轉轉裙擺！跟著緬甸舞者去散步~
~4/21去土城，跳跳歌舞！跟著原民長老去郊遊~
~4/21上烏來，動動身體！跟著原民老師去探索~
❶ 在板橋，敲敲鼓樂！跟著擊樂鼓手擊慢鼓（上午場/親子推薦）
❷ 在板橋，敲敲鼓樂！跟著擊樂鼓手擊慢鼓（下午場）
行程規劃｜
基礎暖身帶大家暖開關節，簡單認識與介紹樂器(鼓)與握棒手法，並加入基本節奏練習。練習曲目會視情況分三階段練習。最後有小小成果發表。 採放鬆的模式，幫助舒緩日常課業或工作造成的疲勞跟壓力，透過擊鼓活動來達到健康運動、群體互動以及訓練協調專注力。
活動由在435藝術特區駐團的資深現代擊鼓舞者 ，帶領學員感受擊鼓、音律與身體律動！
時間｜2024/3/31 Sun 10:00~11:30（上午場）
2024/3/31 Sun 13:30~15:00（下午場）
領路人｜莫比斯圓環創作公社講師
活動地點｜板橋435藝術特區
參與民眾｜社會民眾，每團報名人數上限為12人
報名收費｜每人100元
（照片提供：莫比斯圓環創作公社提供_攝影 小川先生）
（照片提供：莫比斯圓環創作公社提供_攝影 林育全）
行程安排
2024/3/31 Sun 10:00~11:30（上午場）
09:50-10:00 報到集合
10:00-10:30 環境導覽與介紹(板橋435藝文特區歷史脈絡)
10:45-11:30 擊鼓工作坊體驗
2024/3/31 Sun 13:30~15:00（下午場）
13:20-13:30 報到集合
13:30-14:00 環境導覽與介紹(板橋435藝文特區歷史脈絡)
14:15-15:00 擊鼓工作坊體驗
❸ 遊淡水，唱唱老歌！跟著在地住民聽講古
行程規劃｜
新北的淡水，歷經淡水開港、日本領臺、二次世界大戰等重要歷史時刻，同時扣合「新北市的台灣歌」主題，介紹歌曲中常出現的淡水景點。
時間｜2024/4/6 Sat 10:00~12:00
領路人｜淡水文化基金會合作講師 陳智富
活動地點｜淡水文化園區—殼牌倉庫（原英商嘉士洋行倉庫）
參與民眾｜社會民眾，每團報名人數上限為12人
報名收費｜每人100元
（照片提供：財團法人淡水文化基金會）
行程安排
2024/4/6 Sat 10:00~12:00
9:50-10:00 報到集合：淡水捷運站口
10:00-10:10 步行至殼牌倉庫、行程導讀
10:10-11:00 淡水文化園區—殼牌倉庫導覽
11:00-12:00 步行至金色水岸+導覽
12:00～ 自由時間可自行返程回淡水捷運站
❹ 逛中和，轉轉裙擺！跟著緬甸舞者去散步
行程規劃｜
萬利老師在帶領大家走訪華新街區的同時，將和大家介紹緬甸街好玩好吃的店家，也會和大家介紹緬甸的風俗民情，以及新年浴佛的意含。
而此次的舞蹈工作坊，將由云緹老師介紹在緬甸傳統舞蹈中，經常汲取大自然植物與動物的體態與精神，並和大家從這些舞蹈的姿態中，一起一窺緬甸舞蹈文化中，如何演繹大自然的樣貌！
時間｜2024/4/13 Sat 10:00~12:30
領路人｜楊萬利（鳴個喇叭緬甸街共同創辦人）
彭云緹（劇場工作者、舞者）
活動地點｜三季＋華新街
參與民眾｜社會民眾，每團報名人數上限為12人
報名收費｜每人100元
（照片提供：鳴個喇叭緬甸街）
行程安排
2024/4/13 Sat 10:00~12:30
09:50-10:00 報到集合：三季 sanji （新北市中和區興南路二段22-1號）
10:00-10:10 行前導讀
10:10-10:50 華新街區導覽（導覽講師：楊萬利）
11:00-12:20 緬甸潑水節舞蹈工作坊（工作坊講師：彭云緹）
12:20-12:30 成果分享時間
❺去土城，跳跳歌舞！跟著原民長老去郊遊
行程規劃｜
土城區原住民族有阿美、泰雅、鄒族等原住民族居住於此，是新北市原住民居住人口的第5大區，而位在土城區永寧路上有一處秘境「原住民族生態公園」，早期是海山煤礦舊址，園區保留原始山野自然景觀風貌。此次行程將帶領民眾走入土城的原住民族生態公園，並邀請土城在地的原住民長老與族人，一起體驗跳泰雅原民的迎賓舞，同歡同樂唱古調，並享受漫步山徑的感受。
時間｜2024/4/21 Sun 9:30~11:30
領路人｜土城原住民領導人 曾茂昌
活動地點｜土城原住民族生態公園
參與民眾｜社會民眾，每團報名人數上限為12人
報名收費｜每人300元
（照片提供：曾茂昌）
行程安排
2024/4/21 Sun 9:30~11:30
09:20-09:30 報到集合：捷運永寧站出口
09:30-09:40 小巴接送＋行程導讀
09:40-10:30 原住民祭祖儀式＋樂舞互動
10:40-11:10 環境導覽
11:20-11:30 返程
➏上烏來，動動身體！跟著原民老師去探索
行程規劃｜
相傳烏來一詞源自原住民泰雅族語，有警示水溫很高的意含。其位於雪山山脈北段，具有低海拔溪流峽谷生態的地質環境，有臺灣亞馬遜的稱號。 一起走入烏來私人營地內，和在地族人一起哼唱古調、舞蹈，認識在地的樂舞文化。
時間｜2024/4/21 Sun 14:00~17:00
領路人｜烏來給樹營地營地主人
活動地點｜烏來給樹營地
參與民眾｜社會民眾，每團報名人數上限為12人
報名收費｜每人300元
（照片提供：烏來給樹營地）
行程安排
2024/4/21 Sun 14:00~17:00
13:50-14:00 報到集合：新店捷運站
14:00-14:30 接駁車接駁
14:40-15:20 族人唱古調、樂舞團康活動
15:30-16:00 步道植物導覽30m
16:00-16:30 搗麻糬30m
16:30-17:00 返程
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【注意事項】
✦ 本活動將為參與民眾投保旅平險，因保險需要，請於報名時務必填寫正確姓名、出生年月日與身分證字號等必填欄位。
✦ 活動當日請於活動前5-10分鐘至報到地點集合，恕不另行通知。
✦ 請視天氣預報與身體狀態穿搭，並準備雨具、自備飲水。
✦ 本活動會進行攝影紀錄，僅供作主辦單位作為相關行銷宣傳等目的之使用，報名即視為同意。
✦ 活動可能會因颱風、豪雨特報等臨時狀況延期或取消。
✦ 若有活動相關問題，歡迎洽詢活動小組：greenstone080@gmail.com
✦ 本活動若有未盡事宜，主辦單位保留活動調整異動之權利。
