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上班族身心放鬆-幸福的正念冥想課程

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2024.04.30 (Tue) 20:00 - 06.04 (Tue) 21:00 (GMT+8)加入行事曆

此活動為線上活動,購票後可於票券頁進入直播連結

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「正念」是什麼樣的感受 那麼,處於正念的狀態,具體來說又是什麼樣的情況呢? 簡單來說,就是身心完全放鬆,專注在眼前事物的一種狀態。 請試著想像一下。 經過了一夜好眠,在天色朦朧之際起床,當晨曦乍現時充滿期待,感受到嶄新一天的美好。 走進草木蓊鬱,綠意盎然的森林,聆聽蟲鳴鳥叫或清風拂過樹梢的自然聲響。 與重要的人坐在一起,側耳聆聽對方輕聲與你談天說地。 這些時光帶給你的感受,就是置身於正念的狀態。
「正念」是什麼樣的感受 那麼,處於正念的狀態,具體來說又是什麼樣的情況呢? 簡單來說,就是身心完全放鬆,專注在眼前事物的一種狀態。 請試著想像一下。 經過了一夜好眠,在天色朦朧之際起床,當晨曦乍現時充滿期待,感受到嶄新一天的美好。 走進草木蓊鬱,綠意盎然的森林,聆聽蟲鳴鳥叫或清風拂過樹梢的自然聲響。 與重要的人坐在一起,側耳聆聽對方輕聲與你談天說地。 這些時光帶給你的感受,就是置身於正念的狀態。

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活動簡介

幸福正念冥想課程,適合忙碌的上班族!

創造自己想要的未來,從祝福與感謝中開始。

引導身心完全放鬆重新連結整合,

增強個人身心靈的頻率。

只要養成習慣,當你進入更高的層次,

只需一個呼吸,就能消除煩躁,

專注在「此地此刻」。

像這樣透過與身體的對話,專注於當下,在身心一次次的協調合作的狀態下,進而幫助人在工作上面對競爭或壓力時,或是面對家庭,親子溝通等等,都能夠更有效的促進關係和諧,達到助己也助人。

👩‍🏫授課老師: 沈姿君 👩‍🏫

「帶著一顆開放,好奇,探索的心」

.生命種子成長協會 理事

.UNA北美州立阿拉巴馬大學碩士

.家族系統排列 療癒師

.神經語言學(NLP)執行師

.神聖塔羅 諮詢師

.芳香精油心靈 諮詢師

.情緒密碼

.Access Consciousness

與靈對話/BARS/電路系統/腦釋放與擴充/生態模仿

.臼井靈氣/SSR古埃及靈氣

.生命靈數心靈諮詢師

.心靈色彩療癒師

.頌缽音流療癒師

.人電導引療癒師

 


費用及優惠
費用:新台幣4000元
優惠1980元


 

 

🌐4月30日起每週二

🌐20:00~21:00

🌐共計6堂

 


人數須達20位才開班。

📞諮詢電話:02-2567-9636

🍀LINE線上諮詢:@753DRRUH

https://lin.ee/nZAH1ksc

 

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中華民國進出口商業同業公會全國聯合會

上班族身心放鬆-幸福的正念冥想課程

2024.04.30 (Tue) 20:00 - 06.04 (Tue) 21:00 (GMT+8)

活動嘉賓

沈姿君
沈姿君
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