四十多年來正念練習被廣泛用於不同領域，
正念是每個人都與生俱來的能力，
透過相關與持續的正念練習，
能更好地開啟和提升覺察力，
有效地觀照自己的身心狀況
享受平衡而豐盛的人生。
透過喝咖啡的靜觀練習
在喝咖啡的過程中帶入覺察，
有意識地打開所有感官，
帶著全然的好奇與開放的心情，
領受與咖啡相遇的歷程、滋味變化與感受。
☕️ 時間：04/28（日）下午02:00 - 03:30
☕️ 費用：300元（活動當天收取）
☕️ 地點：解憂咖啡Bar（台中市大隆路115號3樓）
☕️ 人數：每場10人。
☕️ 活動配合事項：下午1:50 入場，2:00 準時開始。
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