女性生命中會經歷重要的三個階段：「生理期、孕期、更年期」
而「骨盆」是容納女性生殖器官的重要結構，為每個階段扮演重要的功能與角色
強健生殖系統健康的關鍵
3/8 婦 女 節 特 別 課 — 骨 盆 修 復 瑜 珈
敦化館 ｜ 10:30-11:30 ｜Ivy指導
— 歡 迎 您 免 費 一 同 參 與 —
課程將帶領您找到骨盆骨骼的正位姿勢
不僅能舒緩下背疼痛及僵緊問題
同時釋放腹腔與骨盆的臟器壓力
搭配溫和基礎瑜珈體式：
伸展臀部骨盆來提高靈活度
強化骨盆與腹腔的血液循環
減輕腰背部的壓力，提高身體穩定性
改善整體身體健康和生活品質
課程特別適合：
1. 長期辦公室久坐、久站
2. 經期中的女性
3. 生產後需要恢復身體健康的媽咪
4. 任何希望改善骨盆區域僵緊狀態的人
不論是初學者或有經驗練習者
都歡迎您一同參與，健康滋養更幸福
3/8 婦 女 節 特 別 課 — 骨 盆 修 復 瑜 珈
時間： 10:30-11:30
地點：台北市松山區敦化南路一段90號
注意事項：
1. 非會員限首次造訪Yoga Journey之新訪客報名。
2. 因名額有限，報名順序依【先完成登記】者為優先。於活動通報名完成後，收到專人的來電與約課確認，才算完成活動報名。
3. 本課程有最低人數學員報名限制，若未達標準人數主辦單位將保留取消課程權利。
4. 工作人員將於部分時段中拍照，作為課程紀錄及分享。
Yoga Journey瑜珈旅程敦化館 – 坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會，巴里島吊扇，全躺式臥榻，大片進口無毒木地板，宛如置身於度假島嶼，寬闊教室環繞大片玻璃窗，林蔭樹影與自然微風，讓您輕鬆地展開當日的瑜珈輕旅行。
