線上大師系列 - Donna Martin
當身心相遇：Psoma 瑜珈旅程™
｜關於課程｜
對於身心療癒有興趣的瑜珈練習者，不論你原本瑜珈練習背景或體系為何，這是個新鮮又難得的機會，認識 Donna Martin 大師，以及聽他分享關於 Psoma、Psoma 瑜珈，以及 Psoma瑜珈療癒™的基本概念。
Psoma 瑜珈療癒™源自哈科米取向。哈科米取向是一種立基於內在觀察的身心治療法，由 Ron Kurtz 在 1970 年代創立的。Donna 和 Ron 多年緊密工作。Psoma 瑜珈療癒™深受瑜珈練習中基於正念的自我覺察影響，也受費登奎斯的智慧「動中覺察」，和塔唐祖古仁波切的教導所啟發。
「“Soma”一字是希臘文的身體，“Ps (Psyche)” 是希臘文的心智、心靈。因此，Psoma 瑜珈就是整合身體、心智、與心靈的一個方式。」Donna 如是說明。
Psoma 的基礎在於深信我們自然固有的完整性和身體的智慧。我們關注身體感受的經驗以揭露舊有模式，以及發現新的可能性。在合作與尊重的治療關係氛圍中，療癒就會自發與自然的開展。David Crow 在他的 In Search of the Medicine Buddha 一書中的這段話，描述了 Psoma 瑜珈療癒的精神：
- 無語的智慧，
- 誕生於內在寂靜之處，
- 在心中承載，
- 以慈愛傳送；
- 這是真正的良藥。
Psoma 瑜珈療癒™有三個主要的應用：第一，作為個人自我覺察與壓力管理的練習。第二，提供團體一個體現（Embodied)的學習經驗。第三，作為一種協助個人療癒旅程的支持方式。
在工作坊中，你會探索“psoma”，了解它和你自我覺察練習的關係，並且了解哈科米取向對於瑜珈練習或其他心理治療的影響。Psoma瑜珈練習包含三個階段：基礎準備、體驗、整合，而它的四個神聖行動為：坐姿、躺姿、站姿與行走。
我們會簡單的探索 Psoma 瑜珈練習的這些面向，包括：
- 體現的正念
- 試驗的精神
- 療癒並非修復，而是讓完整得以發生
- 身體、心智與心靈的整合
- 靜坐：靜坐練習讓我們從動作到靜止，讓瑜珈練習的每一部分都可以是一個靜坐練習。
課程中也會討論如何將psoma 的概念應用於不同程度的和緩瑜珈練習，也探討愛的同在的練習與瑜珈練習的關係。
｜適合對象｜
歡迎任何程度、派別的練習者，特別是對Psoma 瑜珈療癒™、哈科米課程有興趣的練習者，能從中淺嚐課程內容。
｜課程時間｜
日期：2024/3/31
時間：10:30 - 12:00（含 70 分鐘 Psoma 瑜珈療癒™練習與 20 分鐘 Q&A 問答時間）
► 英文授課 中文口譯
※SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
｜關於 Donna Martin｜
來自加拿大卑詩省的Donna Martin，教導瑜珈和瑜珈療癒超過五十年，是國際瑜珈療癒師協會(International Association of Yoga Therapists)的創始成員。Donna也是哈科米治療師與訓練講師，教導哈科米取向三十多年。
她與哈科米取向創始人 Ron Kurtz 緊密工作了二十多年，直到2011年Ron去世為止。Ron的遺囑中將Donna與其他六人稱之為他遺留智慧的傳承人。她與Ron共同寫了“the Practice of Loving Presence: a Mindful Guide to Open-Hearted Relating”（已有法文、西班牙文、俄文譯本）。她的著作 Embodied Mindfulness: the Hakomi Way 有英語和西班牙語的版本。
Donna在世界各地帶領瑜珈工作坊與哈科米取向的訓練。Donna獨創的Psoma瑜珈療癒™含括了身體、心智與心靈的面向，整合瑜珈的自我覺察練習和哈科米取向，支持我們回憶起自我完整性的療癒旅程。她的著作Psoma Yoga Therapy於2022年出版，最新著作Psoma: the Heart and Soul of Therapy將於2024年出版。
- 國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapists）的創始成員
- 哈科米治療師與訓練講師
注意事項
- 全程採 Zoom 線上授課，連結將於課前寄發給學員。
- 若因故無法到課，可於課後 10 天內觀看課程記錄
- 課程報名人數若未達 25 人，將不予以開課
- SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權
- 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com
