線上大師系列 - Richard Freeman & Mary Taylor
相輔相成：陰陽神聖能量的時刻交會
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｜關於課程｜
今年春天，邀請你與Richard Freeman和Mary Taylor線上相見，與兩位大師共同探索身體、呼吸、意識與心靈的潛能，喚醒沈睡的力量，一起擁抱世界。
這次課程的靈感源於Richard和Mary在現實生活中的經歷。他們各自在瑜珈練習、鑽研和教學領域有著五十多年的經驗；而在生活中，他們攜手創業，共同照顧家庭。透過瑜珈，他們見證也體現到陰陽能量和諧交互的力量，並視之為最偉大的導師，使他們既能互相支持，又能保持個體獨立。
在瑜珈練習中，我們透過向內覺察呼吸、身體、內心和意識的典型活動模式來探索覺知的狀態，藉此找到平衡。每個人的思想、活動、行為以及與外在世界的互動，都是這兩股陰陽能量交互作用的影響，當它們相互平衡時，一切都來到美好的狀態，一旦這種平衡被打破，我們和身邊的人都會受到影響，一切都不順遂。
這次密集的14小時線上研習課，他們會分享如何將瑜珈融入健康、幸福生活的見解和智慧。課程中，將聚焦在這看似對立實則相輔的力量，喚醒我們對當下的完整體驗，以體位法練習、呼吸調息、冥想和唱誦的方式，探索使Ashtanga 流動練習有激勵性、安全、強大又柔韌的動、形、意。親身體驗這樣的練習，令你擺脫由於老舊模式固著而導致的僵緊和虛弱，消除溝通中的障礙，寬以待人，深度探尋自我核心及情感需求。
｜適合對象｜
本課程適合所有程度的練習者
｜課程時間｜
日期：2024/4/13 - 4/14
時間：
- 8:00 – 12:00 上午課程 - 體式練習，呼吸法
- 14:00 – 17:30 下午課程 - 體式練習，冥想，唱誦，修復練習和討論
※SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
｜關於 Richard & Mary｜
Richard Freeman
Richard自1968年起成了瑜珈的學生。他曾在亞洲待了九年的時間，研習瑜珈體位法、調息法、蘇菲神秘主義、梵文與印度哲學。他曾跟隨B.K.S. Iyengar與K. Pattabhi Jois學習瑜珈體位法，並與數位佛學導師交流共學，融合佛學與瑜珈，匯成生命的反思之道。Richard善用隱喻且風趣幽默的教學風格，風靡了不同背景、不同國度的眾多學生。
Mary Taylor
Mary自1971年開始研習瑜珈，如今更是深刻地探索著瑜珈體位法、冥想以及瑜珈與佛學的接合，能如何助我們經歷複雜難度的時光。她主要的體位法練習充滿著Ashtanga瑜珈的核心精神，也是烏帕亞禪學中心(Upaya Zen Center)「與死亡共處(Being with Dying)」培訓課程、都市禪學整合療法(Urban Zen Integrative Therapy)培訓課程的主要委員之一，而這兩個系統，都是在將冥思式的練習應用於改善、打造醫療環境與日常生活其他境地下永續的身心健康。
Richard和Mary一起在線上，也在世界各地教授研習課程與各式培訓。Richard的口令引導影片與瑜珈相關的CD，可說是瑜珈這門冥思藝術的極品範例。兩人亦合著有：《瑜伽與動禪，Vinyāsa的流動藝術》、《瑜伽與愛的真相：引領博伽梵歌之智融入現代生活》及《瑜伽與鏡照：透過身體練習，照見宇宙真相》。
注意事項
- 全程採Zoom線上授課，連結將於課前一天寄發給學員。
- 如須請假，請通知SPACE Academy，並註明請假時間。
- 若因故無法到課，可於課後21天內觀看課程記錄
- SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權
- 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com
