想 知 道 山 上 野 炊 技 巧 嗎 ?
還 沒 買 裝 備 ?
獨 家 借 用 Sea to Summit 新 款 鍋 具 體 驗
【 活 動 資 訊 】
路線名稱：登山 Chill 野炊實作 / 金瓜寮魚蕨步道、坪溪古道
路線難易度：★ ☆ ☆ ☆ ☆
活動時間：3/23 (六)
活動費用：$2,900/人
費用包含：講師費、課程炊煮食材、高山瓦斯、爐頭、200萬旅綜險、其他行政 等作業支出
此 行 程 限 定 5 人 參 加，想 報 名 要 快 唷 ！
報名回饋：送 $500 墾趣購物金券、免費體驗【墾趣動】多元瑜伽/有氧 團課1堂
優惠加購：$550體驗價，加購【墾趣動】登山肌力課 ( 原價$900 )
【 時 程 安 排 】
07:00 台北車站西三門集合出發
09:00 登山口
10:30 課程定點
15:00 登山口
17:00 台北車站西三門解散
【 課 程 內 容 】
1. 登山炊具爐具介紹
2. 炊事用火安全
3. 登山行程菜單規劃與保存方式
4. 用水與瓦斯估算方式
5. 炊事技巧
在登山中，飲食的策劃需考慮到重量、保存能力以及烹飪的簡易性；
且登山所需的烹飪設備與平地使用的器材有所不同。
厭倦了泡麵和乾燥的飯菜了嗎？
山林糧小廚房特製的菜單旨在讓大家一同探索登山野炊的樂趣。
每人都有機會品嚐到四道精心烹調的料理，
這些料理不僅適合個人烹飪，而且食材由主辦方提供，
即使沒有烹飪設備也可以免費借用。歡迎大家放心前來體驗登山野炊的樂趣！
會分配每人 鍋子x1、平底鍋x1、瓦斯x1、食材，模擬登山情境背上山，所以請攜帶25L-35L背包，並預留空間放鍋具+食材。
鍋具重量：約 500g
【菜單】
椰奶香蘭燉飯／海南雞肉飯／茄汁沙丁魚通心粉 (三選一)
鹽焗豬肉燉菜／茄汁燉菜（二選一）
金針花椰菜湯 / 南瓜濃湯佐烤麵包丁（二選一）
蘭姆香蕉煎餅
【路線資訊】
路線公里數、長度、難度等資訊，歡迎參考健行筆記介紹
金瓜寮魚蕨步道 https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=150
【 講 師 介 紹 】
山林糧-小廚房主理人 阿哲師
淡江山社 94級社長、裝備組組長
沒在爬山就是在家裡煮飯備料的社畜上班族
【 鍋 具 租 借 】
※ 野炊裝備款式，鍋具為 Sea to Summit 澳洲知名戶外裝備品牌，2024新款鍋具組
※ 爐具為登山攻頂爐，需搭配高山瓦斯罐使用，一般卡式爐瓦斯罐不可使用。
※ 免費裝備租借，將於集合點名時發放，自己的炊具自己背，背包記得預留一點空間唷！
【 墾趣 購物金 】
參加活動贈送之購物金
可使用於 墾趣門市、墾趣官網、墾趣動-健康空間 多元瑜珈團課
【 體驗價 加購 登山肌力課 】
凡報名行程，皆可 $550 優惠價，報名登山肌力 或 登山恢復伸展課程
一步步打造適合登山的體質，確保登山運動的安全。
報名後請加 墾趣動官方LINE ( @gofitness_tw ) 預約上課
【 攜帶裝備建議 初列如下 】
將於出發前成立 LINE 群組，發佈完整裝備注意事項
【行走裝備】
▸ 有腰帶的登山背包 ( 25L內 )
【穿著類】
▸ 吸濕排汗材質 ( 底層衣 )
請避免穿著純棉材質衣物，材質吸汗力強且不易乾，潮濕的衣物容易造成行動上的限制，還可能帶走身體的熱能，進而造成失溫的情況。
▸ 防風防水外套 ( 最外層 )
▸ 行進間 保暖層 ( 中層衣 )
▸ 登山褲
請穿有彈性耐磨材質的登山褲佳，勿穿牛仔褲、西裝褲。
▸ 登山鞋
搭配厚長登山襪，能更達到保護腳踝的效果；新鞋建議要先穿過，讓自己的腳適應。
如果平常穿習慣野跑鞋爬山亦可
▸ 兩節式雨衣/折疊傘
山區天氣多變，如降雨機率高，攜帶雨衣雨褲
沿路無廁所如需大小便需到草叢邊，尤其是女生可以攜帶折疊傘用來遮擋
【其他個人用品】
▸ 飲用水 ( 水袋或水瓶 )
單日建議攜帶水量最少為1500cc，依個人排汗和飲水量增減。晚餐會有煮水
▸ 行動糧
堅果、肉乾、鹽糖、巧克力、餅乾，個人喜歡吃的，但重量勿過重
▸ 個人藥品
依法規我們不能提供任何內服藥品，請務必準備個人用藥
▸ 垃圾袋
請自備垃圾袋，如果有心也能盡一份力，下山途中隨手撿起路上的垃圾。
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