美國瑜珈聯盟認證：RYT200小時 瑜珈師資課程，分為2單元
◆ 110hr 陰陽瑜珈：2024/7/9 – 7/21 (7/15休息日)
◆ 90hr 瑜珈經：2024/10/23 – 11/2 (10/28休息日)
師生本是相連的意思是一個老師必須融入學生其中，好好明白學生的狀況才能因材施教。做一個瑜珈老師不難，但做一個自然流露及以身作則的老師一點都不容易。
這個師資培訓課程除了讓希望開始分享瑜珈或現為老師的朋友得到教學技巧以外，它亦是一個讓您更清楚人生目的、處理內外關係的一個人生課程。
教學只是人生的一部份，如果我們認清自己的生命去向及把自己最真誠一面呈現出來，這樣很多事情都會變得順利。
4/5 Janet Lau 200小時瑜珈師資培訓．線上說明會 (免費參加)
◆ RYT200小時 瑜珈師資培訓瞭解：https://yogajourney.com.tw/janet-lau-ryt/
◆ 活動對象：
– 有心想成為瑜珈老師，但不知道如何開始第一步
– 想更瞭解 Janet 200小時教學內容，以及教學風格適不適合自己
– 想精進自我、深入瞭解瑜珈專業知識，培養自己的第二專長與興趣
– 想更深入瞭解瑜珈「陰」與「陽」的不同，豐富自我的教學內容與技巧
– 想將瑜珈思想落實於生活中，讓生活更安心自在
🟡關於RYT200小時．瑜珈師資課程
RYT200 陰陽瑜珈 ＋瑜珈經
為從未受過任何正式瑜珈訓練而希望開始教授或加深對瑜珈傳承的理解的朋友而設計。這兩個單元將會給您一組基本的工具， 讓您準備好站在您的學生面前， 並且引導一堂身心平衡的陰陽瑜珈課程。 詳情請參考不同單元細節。
▌110小時 #陰陽瑜珈－找到平衡
2024/7/9-21 (7/15休息日)
- 清楚自己骨骼的獨特之處並懂得如何調整動作來找到適當練習強度
- 依照學生的身體結構，有效地幫助他們找到適合的練習方式與順位
- 依照不同需要去安排一個流暢瑜珈或陰瑜珈練習
- 清晰陰與陽瑜珈之分別，引領學生回到一個平衡的狀態
▌90小時 #瑜珈經 – 瑜珈背後的生活智慧
2024/10/23-11/2 (10/28休息日)
- 清楚瑜珈經的用意
- 懂得把瑜珈經教導融會生活中，幫助自己解決困難
- 增加對禪修與冥想的見解
- 學會獨自輕鬆坐禪
◆ 活動時間：4/5(五) 20:00-21:00
◆ 活動方式：採線上ZOOM視訊直播教學
師資說明會預計於當日19:50開放登入
Zoom Meeting直播連結
https://us02web.zoom.us/j/89237464308?pwd=b3VDWjk1dzZVWWFMY0VZU3NmaVU5dz09
Zoom 直播會議室
Meeting ID： 892 3746 4308
Passcode：711947
關於 JANET LAU
身為一位資深的認證瑜珈及正念老師，她的教學重點以古典瑜珈哲學、佛學意義以及靈性教導有效地應用於日常生活中來體悟生命的智慧。
2014年受邀在TEDx席上演講，Janet提倡「覺知的培養」與「自我探索」，因為生命的一切體驗都來自於自己的詮釋，當有覺知地生活，對自己的詮釋方式更理解，這可以培養出一顆平常心去面對生命的高低起伏。透過接觸不同的靈性教導，以及深入觀察自己和他人，Janet意識到所有教學要點殊途同歸的真義：生命是關於成長、拓展、自由以及發揮自己的本質；生命本身包含光與影、黑與白。當學會包容自己，我們就能發掘無盡的潛能。
著作包括《瑜珈‧生活禪》、《黑白人生》及《關係中的修行之和自己的關係》，她現為香港大學的佛學輔導碩士課程、香港大學行為健康研究中心及法鼓山香港道場擔任客席導師，亦曾教授靜觀認知療法基礎導師課程，及在一行禪師的禪修營內任教瑜珈。
《 關於Janet專欄寫作》
《美國瑜珈聯盟e-RYT500專業師資認證》(Registry ID: 39005)
