身處在講求迅速效率的城市中
繁紊雜亂的生活步調容易擾亂我們的心靈
躁鬱浮動的情緒需要透過療癒系植栽放鬆心情
滾筒按摩能打開緊繃的肩頸肌肉無疑是最佳的選擇 ！
- 課程介紹
16:00-17:00 療癒植栽-兔腳蕨
「兔腳蕨」 同時擁有細緻的葉子和毛茸茸像兔子腳的肉質根莖，讓人不僅覺得他們既幽美、可愛。
若你也是被這種長相特殊的蕨類吸引的話，好消息是：兔腳蕨很好養喔！
三大階段帶你掌握「兔腳蕨」精華！
🌱兔腳蕨小問哉 幸運兔腳為自己帶來好運
🌱兔腳蕨照顧小技巧 用環境元素去提升植物的存活率
🌱兔腳蕨苔球上板 植進階技巧大公開提植物的美感
17:00-17:30 療癒滾筒-放鬆肩頸
滾筒肩頸按摩課程適合所有的人群，特別是那些經常感受到肩頸不適、肌肉緊繃或壓力大的人。
按摩可以促進血液循環，有助於疏通血管、增加氧氣供應，
加速肌肉康復和減輕肌肉酸痛使你能夠更好地照顧自己的身體，減輕肩頸不適。
🌱長時間使用電腦或手機，頻導致頸部和肩部肌肉疲勞，使用滾筒緩解。
🌱壓力和焦慮可能在肌肉中積聚，導致肩頸痠痛，使用滾筒進行減壓。
🌱由健康教練提供的指導，保證學到正確的滾筒使用技巧達到最佳效果。
🌱學會如何在家中或辦公室使用滾筒進行自我按摩，隨時隨地緩解肩頸不適
- 適合什麼人上課
閨蜜、情侶、夫妻、親子…
無論你是「新手小白」或是「進階玩家」
只要你對 園藝 放鬆 自癒 感興趣 都適合上這堂課
- 準備工具
請著輕便運動服飾，攜帶水壺
運動空間備有開飲機及瑜珈墊
綠植靜心工坊-打造兔腳蕨上板藝術與肩頸放鬆工作坊
課程時間 |
2024年1月27日(六) 16:00-17:30
課程地點 |
台北市萬華區成都路4號11樓 - 西門捷運站一號出口
課程費用 |
900元-包含一位學員(一份綠植材料)1小時植裁課+30分鐘肩頸放鬆課
歡迎親子報名，未滿12歲課程費用200元(不含綠植材料)
人數限制 | 8人滿班
【上課須知】
＊報名後，如無法前來課程，請於7日前聯繫更改上課時間。
＊恕無接受前一日及當天改期、缺席，將不予以退費及延期。
＊遲到30分鐘即無法入場亦不提供退費。
＊如因天災等不可抗力因素停課則依政府公告為主，將主動聯繫補課或退款。
＊課程頁面上之照片皆為花藝師作品，僅供參考，課程使用材料以現場為主。
＊植物為自然素材，會因季節而變化調整。
