《內觀流新手友善班》歡迎從未體驗過內觀流的同學透過新手班奠定基本流動概念、練習常用轉換串連技巧，輕鬆體現內觀流的精神。課程內容包含透過不同體式序列、音樂主題、背景故事陳述感受不同的動態冥想與心境體會。結合音樂節奏和感情、呼吸與體位法，讓音樂不再只是瑜珈課程的背景聲，而是流動的依據，將旋律與序列完整搭配，體現瑜珈的Spanda脈動。
如果你也喜歡音樂、熱愛瑜珈、流動與舞蹈，希望瑜珈練習可以貼近生活感受，內觀流將會是最適合你的新型態瑜珈練習模式。
老師：Joyce
課程長度：1小時
適合族群：初學內觀流、釋放壓力和喜歡流動的小夥伴
體驗費用可以折抵購課費用，每人上限$200，折抵購課僅開立購買課程之電子發票
老師簡介
曾是知名藝人演唱會舞者，擁有近二十年的流行舞資歷。將重心從舞台轉到教學後，也開始進修瑜珈，享受專注呼吸、享受與身體對話的快樂。
在因緣際會下認識了新的瑜珈風潮-內觀流 Inside Flow，才發現音樂、呼吸、瑜珈、流動都可以在其中獲得完美的結合。如果音樂是世界共通的語言，體位法是瑜珈人練習的展現，那麼內觀流就是把瑜珈體式融合在情感豐富的音樂中，讓做瑜珈也像說故事一樣，在每一首不同的序列中，專注於呼吸並回歸生活體驗，流動不僅僅是練習，更是自我療癒的旅程。
如果你也和我一樣，喜歡舞蹈、喜歡音樂、熱愛瑜珈，歡迎和我一起來到墊上，開啟充滿驚喜的內觀流療癒之旅。
老師經歷
• 2023年晉升為Inside Flow 金牌老師
• 2023年Inside Flow內觀流75小時師資培訓合格證照
• 2022年Inside Flow內觀流90小時師資培訓合格證照
• 2021年Inside Flow內觀流40小時師資培訓合格證照
• 2016年elevatED Level 1 Professional Pole Instructor Training師資合格證照
• 2016年全真健身事業True Yoga 熱瑜珈師資培訓合格證照
課程精彩花絮
