你/妳是一名耐力運動員嗎？也許大部分的人都不是；但在人生的道路上，每個人在還沒完全躺平之前，其實都可以稱得上是耐力社會人，也就是說我們的生活就是一場耐力賽。
面對比賽，想贏的渴望、堅持到底的心理素質，往往超越體能，成為比賽的致勝關鍵。
常見的耐力賽事包括鐵人三項、自行車、馬拉松、划船和游泳等，作者透過研究帶領讀者回到無比刺激的賽事現場，檢視科學對於運動員內心的研究，以及一般人如何能打造強健的心理素質，順利跨越運動與人生的難關。
頂尖運動員看似具備神人的能力，但無論技巧多高超，天賦、體能仍有侷限。最困難的賽事往往同時考驗著選手的身體與心理，藉此強迫我們面對失敗、痛苦或改變的恐懼。
這本書不僅可以當成運動傳記閱讀，也提供實用建議，提醒我們有意識地自我調節心念、情緒和行為，提升心理素質，就能跨越極限、提升表現！
此次講座為讀書會形式，您可以在講座開始前抽空閱讀過此書；或者在講座過程中，由我們透過分享的方式，來了解這本書想要跟大家談論的內容為何。
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