𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Foundation Course 嬋柔器械第二階段
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𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 運動系統介紹
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 Expansion System® 是目前在歐美國家已廣泛應用於復健醫學中心、舞蹈與運動訓練，是世界公認最先進的訓練體系！
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®器械嬋柔適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的侷限獲得極大改善。在國外的物理治療診所，除了物理治療，皮拉提斯器械，近年也有很多診所同時提供了器械嬋柔的訓練。
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者，來自羅馬尼亞的Juliu Horvath於約30多年前研發，在其舞蹈生涯中，脊椎嚴重受傷，為了讓脊椎痊愈，他開始練習瑜伽並研發出這系統。
這套運動系統除了可以令肌肉群組得到訓練之外，身體上的各個關節也能夠得到適當的活動和轉動。而 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®運動系統更有其他運動沒有的獨特之處，𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®是一套以最省力的方式，來進行身體的延展及肌肉的訓練，並增加關節活動範圍和改善協調性的運動。 Gyro- 本身為螺旋之意，而 tonic 則為增強之意， Juliu Horvath 將它們合二為一，創造了一套擁有特別系統的運動。
此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，活動全身、刺激神經系統、鍛煉與伸展各肌肉與肌筋膜、放鬆關節與舒展神經；使得身體活動度、肌力與肌耐力增加，還可提升血液循環、改善代謝增進全身協調性等，讓身體更輕鬆、更靈活、更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰。
近年來深受名人明星及頂尖運動員包括Lady GaGa、Tiger Woods、Madonna、Natalie Portman、Julia Roberts、孫藝珍、孫儷、周天成及彭羚等歡迎。運用了類似太極以圓、 螺旋、畫8為中心的原理，讓身體順著圓圈和弧形以螺旋的方式活動，在變換的動作和可控制的阻力下伸展筋骨，大大加強身體的柔韌度及靈活度，連平日甚少活動的肌肉都可完全獲得舒展。
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Master Trainer ─ Cherie DeHaven介紹
Cherie是Gyrotonic&Gyrokinesis Master Trainer，主要於英國倫敦與荷蘭阿姆斯特丹教課，新冠肺炎爆發之後，避世移居夏威夷。Cherie有非常廣泛的身體運動經驗，包含瑜珈、舞蹈、靜坐與運動解剖學。她除了跟Gyrotonic運動創始人Juliu Horvath本人親自上課之外，也在美國、歐洲與巴西的許多Specialised Master Trainer 進行學習與交流。Cherie擅長協助學生將意圖轉變為實際，讓學生不只了解自身的狀況，還能夠深入的連接內在的力量，達到身體的平衡，自由的運用身體、並讓自身充滿力量，肌肉富有彈性，與增進身體柔軟度之最佳狀態。
更多資訊請上老師的個人官方網站瀏覽：
www.cheriedehaven.com
官方影片介紹
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I 教師培訓計劃
1. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® level I Pre-training 6天 共30小時 第一階段
2. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® level I Foundation 12天 共60小時 第二階段
3. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® level I Supervised Apprentice Review 6天 共30小時 第三階段
4. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Final Certification 3天 共15小時 第四階段
欲參加教師培訓計畫的學員須一至兩年內完成每一個階段的課程。
『Pre-training→Foundation→Supervised Apprentice→Final Certification 』。
完成四個階段的課程後，方能取得GYROTONIC® 總部頒發的國際教學證書。
