𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Pre-Training Course 嬋柔器械第一階段
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｜參加對象｜
◎成為嬋柔指導員。
◎因姿勢不良造成不適，想改善身體者。
◎對嬋柔運動有興趣者。
◎瑜伽老師、舞蹈老師、體適能工作者、身心靈工作者、銀髮照護、物理治療師、職能治療師.......
｜課程介紹｜
The 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Method 嬋柔®器械
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®是一個原創而且獨特的動作系統，強調人的全面性(身體與心靈)。疏通身體內在阻塞的能量中心，刺激神經系統，增加活動度，增強肌力和動作的效率。𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®可以在認證老師的指導下一對一或團課的方式練習。 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®動作，每一個的動作流暢的連貫，讓關節可以在適當的範圍內活動，不會不順或擠壓。這些精心設計的組合促進身體的平衡、能力、強度和柔軟度，使身體超越目前的局限性。 嬋柔練習者開始GYROTONIC®運動後，身體行動更為自由自在，肌肉有更大的力量和的身體更加敏捷。 運動員與舞者能提高原本的表現。 需要康復得對象，復健可以加快，更全面的恢復身體健康。
近年來深受名人明星及頂尖運動員包括孫藝珍、Lady GaGa、Tiger Woods、Madonna、Natalie Portman、Julia Robert、羽球一哥周天成、孫儷、及彭羚等歡迎。運用了類似太極以圓、 螺旋、畫8為中心的原理，讓身體順著圓圈和弧形以螺旋的方式活動，在變換的動作和可控制的阻力下伸展筋骨，大大加強身體的柔韌度及靈活度，連平日甚少活動的肌肉都能伸展，適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的局限獲得極大改善。
｜課程大綱｜
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 Expansion System® 是目前在歐美國家已廣泛應用於復健醫學中心、舞蹈與運動訓練，是世界公認最先進的訓練體系！
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®器械嬋柔適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的侷限獲得極大改善。在國外的物理治療診所，除了物理治療，皮拉提斯器械，近年也有很多診所同時提供了器械嬋柔的訓練。
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者，來自羅馬尼亞的Juliu Horvath於約30多年前研發，在其舞蹈生涯中，脊椎嚴重受傷，為了讓脊椎痊愈，他開始練習瑜伽並研發出這系統。
這套運動系統除了可以令肌肉群組得到訓練之外，身體上的各個關節也能夠得到適當的活動和轉動。而 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®運動系統更有其他運動沒有的獨特之處，𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®是一套以最省力的方式，來進行身體的延展及肌肉的訓練，並增加關節活動範圍和改善協調性的運動。 Gyro- 本身為螺旋之意，而 tonic 則為增強之意， Juliu Horvath 將它們合二為一，創造了一套擁有特別系統的運動。
此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，活動全身、刺激神經系統、鍛煉與伸展各肌肉與肌筋膜、放鬆關節與舒展神經；使得身體活動度、肌力與肌耐力增加，還可提升血液循環、改善代謝增進全身協調性等，讓身體更輕鬆、更靈活、更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰。
近年來深受名人明星及頂尖運動員包括Lady GaGa、Tiger Woods、Madonna、Natalie Portman、Julia Roberts、孫藝珍、孫儷、周天成及彭羚等歡迎。運用了類似太極以圓、 螺旋、畫8為中心的原理，讓身體順著圓圈和弧形以螺旋的方式活動，在變換的動作和可控制的阻力下伸展筋骨，大大加強身體的柔韌度及靈活度，連平日甚少活動的肌肉都可達到。
1. 全面體驗𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®動作元素、動作序列、動作特點。
2. 了解𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®的運動原則。
3. 了解𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®嬋柔運動對身體功能的改善與促進。
4. 啟發思考嬋柔對瑜伽、Pilates、運動健身、物理治療、舞蹈等之間的關聯。
5. 取得Foundation國際證照認證資格。
｜培訓講師｜
賴唯珊 Wei-Shan Lai
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Pre-Trainer 嬋柔®器械國際證照師資培訓講師
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level 1&2 Trainer / 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Trainer
Certified on specialized equipments：特殊器械
Jumping-Stretching Board、GYROTONER®、Leg Extension Unit、Archway
唯珊老師旅居英國﹑日本和美國十多年，於倫敦拉邦音樂舞蹈學院 (Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance) 取得舞蹈學位，台灣大學動物系畢業暨動物生理學碩士。曾任舊金山 Lenora Lee Dance 舞團和LEVYdance 舞團舞者。編舞作品曾於台北﹑倫敦﹑東京﹑大阪和舊金山等地演出。於 2014 年第一次接觸 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®時，感覺一些深層和少運動到的肌肉被悄悄喚醒，之後產後復原，重返舞蹈演出，也是靠著 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®的鍛鍊，師承 Debra Rose，𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®創辦人 Juliu Horvath 的第一代師資培訓大師，唯珊老師於 2019 年移居回台灣後，全心投入 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®的教學工作，為AT力場長期合作的老師，於教學之餘持續進修，現為 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®全器材認證指導員，𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Pre-Trainer 嬋柔®器械國際證照師資培訓講師，希望可以把這項運動的美好跟大家分享。
更多資訊請查照：
https://www.facebook.com/profile.php?id=100088268116886
https://www.gyrotonic.com/trainer/28224/
｜官方影片介紹｜
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I 教師培訓計劃
1. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® level I Pre-training 6天 共30小時
2. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® level I Foundation 12天 共60小時
3. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® level I Supervised Apprentice Review 6天 共30小時
4. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Final Certification 3天 共15小時
欲參加教師培訓計畫的學員須一至兩年內完成每一個階段的課程。
『Pre-training→Foundation→Supervised Apprentice→Final Certification 』。
完成四個階段的課程後，方能取得GYROTONIC® 總部頒發的國際教學證書。
