艾灸是一種利用艾草的功效，透過艾絨燃燒的溫熱刺激，施於人體穴位的傳統中醫療法。應用範圍廣大，無毒無副作用。艾灸好處不勝枚舉，諸如改善手腳冰冷、增強血液及淋巴循環、調節免疫功能、治療婦科或內科疾病、健脾益胃及養顏美容等功效。
課程亮點：
1. 學習坐灸的方法與技巧：課程將帶您深入了解艾灸的原理、歷史和技巧，讓您能夠獨立進行艾灸療程。
2. 節氣應用：老師將教授您如何順應節氣，有效地應用艾灸，以達到身心平衡和提升健康。
3. 實際操作體驗：課程包括實際操作，讓您親自體驗艾灸的過程，並學會找到身體上的關鍵穴位。
4. 健康監測和個性化建議：筱娟老師將指導您如何檢測自己的健康狀況，並提供個人專屬的艾灸建議。
2024年的開始，筱娟老師誠摯地邀請您參加特別設計的艾灸與艾草食療課程，一次得到四大幸福激素:多巴胺(吃喝艾草點心及茶品)、催產素(社交)、內啡肽(老師獨創融合瑜珈體式、太極拳、八段錦的運動)、及血清素(日曬、林間漫步)，幫助您走向身心療癒的奇妙旅程，讓每個人都能做自己的健康療癒師，保持您身體的健康與活力，現在就一同來探索艾灸與艾草食療的奧秘吧!
✫ 日期：1月13日（六）13:30-16:30
✫ 對象：年滿18歲之成人
✫ 費用：每人1,800元（含講師費、食材費、材料費、場地費）。
✫ 地點：李筱娟功夫健身坊(公車小18碧溪橋站-台北市士林區至善路三段 149 巷)https://goo.gl/maps/Ka3s9mmwS4rTtQim6
✫ 交通資訊：-自行開車者，沿著至善路三段方向往溪山國小方向前進，至碧溪橋站停車。
-大眾運輸工具者，搭乘公車小18至碧溪橋站下車。
✫ 名額限制：8人（3人開班）
✫ 主辦單位：【李筱娟功夫健身坊】有權調整活動內容、延期或取消活動，您的費用可辦理保留或全額退費。因故請假可延期至下次開課時補課。本活動無開立發票。
