＃身心活力充電站
＃如何有效充電而非漏電
你是否有這些感受：
🥱心情愉快，身體卻透支：捨不得放下手機或離開電腦，眼睛、大腦和整個身體都承受著過度負荷。
😴疲累像個無底洞：身體彷彿漏電，怎麼睡都不夠，時間仿佛在無意識中流逝。
😞身體的馬達使不上力：即使有了屬於自己能支配的時間，想做盡一切想做的事，卻不斷出現倦怠感。
這一切對身體感到的陌生，原來是我們沒發現，身體平時就累積的許多情緒和壓力，需要暫停⏸️喘息的機會。
在身心活力充電站，我們將透過簡單的幾個動作，與你分享如何完整地關注自己，得到充分的放鬆😌，當身體的壓力減緩，漸漸地內在的緊張也跟著平靜下來，獲得身心活力的平衡💫
🔺「活動資訊」
時間：07/14（日）15:00-16:40
地點：心願學校（台中市南屯區大隆路115號2樓）
主持：郭亭吟（心願學校心靈志工）
填寫表單報名：https://forms.gle/g6d4LQnzKwQCPFza9
#週末充電 #身心靈放鬆 #親密疲憊
