【 活 動 資 訊 】
路線名稱：打鐵寮古道縱走白石山+登山課程
路線難易度：★ ★ ☆ ☆ ☆
活動時間：1/21 (日)
活動費用：$2,280/人
費用包含：專業嚮導費用、保險、其他行政 等作業支出
報名回饋：送 $300 墾趣購物金券、免費體驗【墾趣動】登山肌力皮拉提斯課 1堂
優惠加購：【墾趣動】登山肌力課
【 時 程 安 排 】
約 7.5 小時，當日會有部分時間為定點教學課程
07:30 台北車站 西三門 集合出發
08:30 - 08:50 打鐵寮古道登山口 ( 自我介紹 、介紹路線、說明時間安排 )
08:50 - 09:10 打鐵寮古道登山口 ( GAIA GPS 基本介面操作，定位、紀錄航跡 )、登山杖使用
09:50 舊哨所岔路
11:00 百吉隧道白石山岔路 , 座標判讀
12:00 - 13:00 白石山 , 休息午餐、EPEK 概念講解
14:00 百吉隧道白石山岔路
14:30 舊哨所岔路
15:30 - 16:00 打鐵寮古道登山口 , 航跡匯出、回顧討論
17:30 台北車站 西三門 解散
【成團事項】
此行程 最低6人成團
超過6人報名，需達到第二台車滿人，才會發第二台車
若您是第7位起報名，若無發第二台車，將退款報名費 (扣匯費15) 或是 您可選擇保留報名費至往後行程。
【 路 線 介 紹 】
打鐵寮古道原名更興古道，
是早期連接大溪三層地區與角板山物資運送的重要聯絡道路。
古道沿溪流緩緩而上，經後慈湖開始逐漸要接受陡坡的挑戰，
沿途石階落差大且濕滑，陡上約1 小時開始碰到部分拉繩及瘦稜地形，
後可抵達有著巨大岩壁的白石山山頂，
山頂展望極佳，可遠眺整個大溪地區及南插天群山。
總距離：約9K
海拔總升：約650 公尺
海拔總降：約650 公尺
【 課 程 內 容 】
相當適合登山初學者，將你的登山技能 打下基礎 ！
1. 登山行進技巧：登山杖介紹、北歐式健行法使用、行進步態及重心、上下坡姿勢及重心調整
2. 離線地圖使用：GAIA 基本介面及操作 方向判讀、定位、紀錄航跡
3. 困難地形通過技巧：固定點判斷、拉繩及上下攀技巧
【 墾趣 購物金 】
參加活動贈送之購物金
可使用於 墾趣門市、墾趣官網、墾趣動-健康空間 多元瑜珈團課
【 體驗價 加購 登山肌力課 】
凡報名行程，皆可 $800 優惠價，報名登山肌力 或 登山恢復伸展課程
一步步打造適合登山的體質，確保登山運動的安全。
報名後請加 墾趣動官方LINE ( @gofitness_tw ) 預約上課
【 攜帶裝備建議 初列如下 】
將於出發前成立 LINE 群組，發佈完整裝備注意事項
【行走裝備】
▸ 有腰帶的登山背包 ( 25L內 )
▸ 登山杖
可用於平衡重心，有效使用可以減少使用者膝蓋約22%的衝擊力，陡上、陡下之地形可以更保護你的膝蓋。
【穿著類】
▸ 吸濕排汗材質 ( 底層衣 )
請避免穿著純棉材質衣物，材質吸汗力強且不易乾，潮濕的衣物容易造成行動上的限制，還可能帶走身體的熱能，進而造成失溫的情況。
▸ 防風防水外套 ( 最外層 )
▸ 行進間 保暖層 ( 中層衣 )
▸ 登山褲
請穿有彈性耐磨材質的登山褲佳，勿穿牛仔褲、西裝褲。
▸ 登山鞋
搭配厚長登山襪，能更達到保護腳踝的效果；新鞋建議要先穿過，讓自己的腳適應。
如果平常穿習慣野跑鞋爬山亦可
▸ 兩節式雨衣/折疊傘
山區天氣多變，如降雨機率高，攜帶雨衣雨褲
沿路無廁所如需大小便需到草叢邊，尤其是女生可以攜帶折疊傘用來遮擋
【其他個人用品】
▸ 飲用水 ( 水袋或水瓶 )
單日建議攜帶水量最少為1500cc，依個人排汗和飲水量增減。晚餐會有煮水
▸ 個人午餐
午餐需自理，請於集合前購買完畢。
▸ 行動糧
堅果、肉乾、鹽糖、巧克力、餅乾，個人喜歡吃的，但重量勿過重
▸ 個人藥品
依法規我們不能提供任何內服藥品，請務必準備個人用藥
▸ 行動電源
須維持手機電量，操作離線地圖APP，請備好行動電源
▸ 垃圾袋
請自備垃圾袋，如果有心也能盡一份力，下山途中隨手撿起路上的垃圾。
加入 墾趣日 LINE官方帳號
點此加入 https://lin.ee/US6qoma 墾趣日 LINE好友
推播最新健行活動到你手機，不錯過每場活動資訊
報名相關問題，也可直接於LINE詢問 ！
