Triple Fit 健康講座-運動逆齡、擊退肚腩

🎄12/23(六)  午場14:00-16:00

🎄主題：運動逆齡

腰、肩、頸痠痛僵硬，靠推拿按摩舒緩，2天後又打回原形，這都治標不治本，我們將教你透過運動，改善身體退化產生的各種不適，徹底根除腰、肩、頸各項酸痛或僵硬症狀，身體活動度與柔軟度提升，膚質變得緊實光澤，重返青春狀態。

🎄12/23(六)  晚場19:00-21:00

🎄主題：擊退肚腩

小腹是個難纏的傢伙，無論是胖是瘦，小腹都像個釘子戶死死佔住身體不肯走，令人頭痛，腹凸其實有多種型態與成因，不同型態的腹凸必須用不同的飲食及運動對付，我們將引領你用正確方式徹底剷除腹部贅肉，脫離小腹人的行列。