香氛與筋膜放鬆

在課程中，使用精油放鬆肌肉搭配學習筋膜放鬆，有助於預防筋膜沾黏疼痛情況的發生， 「筋膜連結著我們全身各處」，會連動性地發揮機能。如果當某一處產生沾黏情況時，經常會影響到其他部位，使得沒有沾黏狀況的部位機能會跟著弱化，就可能會讓其他地方也開始產生疼痛。 透過此種方式，讓我們得以更加了解各種精油的特性、不同運動形式所需搭配的精油成分、或者有助於舒緩身心的品項。