「悲傷，是我們為愛付出的代價。」"Grief is the price we pay for love.“
~英國女王伊莉莎白二世
失去珍藏的物品、失去一段重要的關係、失去一位在你生命中扮演重要角色的人，無論我們幾歲、無論我們是否已成熟獨立，都還是會被悲傷與失落的情緒淹沒，這無關乎勇敢或堅強與否，而只關乎愛。
陪伴生命中的重要他人，慢慢步上人生的最後一哩路，這是我們都不願面對、卻也無力逃避的人生課題，而當生命的長河流至時光的盡頭、當可預見的悲傷與失落排山倒海而來，即使我們不願面對、即使我們還沒準備好，也不得不陪伴他們緩緩走向華麗謝幕的終點。
而在這個令人心碎的過程中，如何學習與悲傷相處、與失落共存，好好理解自己、陪伴自己、療癒自己，透過悲傷理論，找到能夠支持自己的方式，將痛苦與愛整合、重新找回自己，就是我們在這場講座中將陪伴你一一探索的課題。
--活動簡介--
講座特色
- 專業心理師溫柔引領你如何帶著悲傷走下去
- 透過悲傷三理論，陪你剖析情緒、找回自己
- 分享療癒自我小秘訣，一起擁抱失落與悲傷
- 建立新悲傷模式：與悲傷相處、與失落共存
- 掌握陪伴失落大原則，一步步重新理解自己
適合對象
- 家中長輩的主要照顧者
- 長照機構人員或志工
- 經歷失戀或失婚
- 失去重要他人
- 面對疾病或死亡
講座內容
- 認識情緒：
- 關於情緒
- 失去與失落
- 失落事件與失落情緒：
- 常見的情緒與身心反應
- 家庭照顧者的失去與失落
- 悲傷理論：
- 悲傷五階段
- 面對悲傷的四個任務
- 新悲傷模式
- 四道人生的功課
- 療癒與陪伴失落：
- 悲傷陪伴：從理解自己開始
- 陪伴自我的療癒方式
- 悲傷陪伴原則
- 悲傷裡的應該與不應該
--講師介紹--
林玉臻 諮商心理師
學經歷
- 國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系碩士
- 馬偕紀念醫院自殺防治中心
- 全職實習諮商心理師
- 兒童福利聯盟文教基金會
- 家庭重建組社工
專長領域
- 原生家庭關係議題
- 兒童青少年諮商
- 憂鬱與焦慮等情緒議題
- 悲傷失落議題
- 自殺防治議題
- 創傷與替代性創傷
現職單位
- 啟宗心理諮商所 諮商心理師
--注意事項--
- 本次線上講座參與者將一律設為匿名，以保護您在課堂中的隱私與安全感。
- 本次線上講座時間為1小時，剩餘20~30分鐘進行學員ＱＡ。
- 報名本次講座請提前於活動開始前10分鐘上線。
- 為配合線上講座授課品質，課程中嚴禁發話，於ＱＡ時採自由提問。
- 本次講座為講師智慧財產權，禁止參加者錄音錄影之行為。
- 本次免費講座課後不發放講師簡報與錄影檔。
- 您參與講座即視為知悉主辦單位將會於過程錄影並用於後續其他推廣。
- 活動主辦單位保有本次活動一切修改之權利。
- 欲知相關資訊請聯繫主辦單位圈圈CircleWe (LINE ID：@235doroe)
