2023從身體到心靈釋放您的潛力

活動日期:2023/11/25 星期六

活動時間:10:00-17:00

活動地點:花博公園 圓山園區 大草原

參加對象:線上報名者優先，現場開放小額報名

報名管道: 線上系統ACCUPASS、現場報名

線上報名即可參加抽獎，有機會獲得瑜珈墊 (數量有限，禮品數量為10組)

活動流程

• 市集開放時間為10:00-17:00，不需憑入場券。
• 僅『身體潛能：ATS帶動體驗』、『賴佩霞女士講座』、『即興演出潛能體驗』、『心靈潛能：瑜珈冥想體驗』課程需持報名憑證。
• 主辦單位得保留以上活動內容及規則修改之權利。

身體潛能：ATS帶動體驗

邀請ATS-Azone阿宗（李宗翰）老師帶領現場觀眾開發身體潛能、進行帶動體驗。ATS 以不同於市面的體適能訓練方式，透過徒手訓練，讓身體得到完全性的提升和釋放，包含肌力、耐力、心肺、協調性、神經反應、動作精準度。

ATS為專業的健身工作室，專業引領學員，改善生活品質，從運動做起。

Azone阿宗（李宗翰）經歷9年以上每日授課指導的經驗，現今仍不斷創新ATS訓練系統，因應各種身體素質和不同需求，開發出以肌力、爆發力、協調平衡及特定部位肌群等各式訓練菜單；也因應年齡層、運動習慣不同，提供不同級別的訓練菜單。

賴佩霞女士講座：分享即興創作所創造的潛能

賴佩霞女士主要專業：公共領導、談判、協商、溝通、高階領導人教練。曾出版《回家:賴佩霞20年修行告白》、《轉念的力量:不被念頭綁架， 選擇你的人生，讓心靈自由》等名著。

透過本次講座，賴佩霞女士將和大眾分享自身即興創作的心路歷程，以及在過程中如何激發出自己的潛能。

即興演出潛能體驗

邀請陳金煌Mark Chen現場蒞臨指導，帶領學員體驗即興演出創作激發身體潛能。

陳金煌老師曾受聘法國盲點劇團演員，並遠赴法、美、加拿大...等地巡演。

台灣唯一擁有法國前衛戲劇、劇場實戰經驗25年、兩岸表演指導、商業和藝術兼具全方位導演。

心靈潛能：瑜珈冥想體驗

「實用的正念、冥想、靜坐、呼吸技巧」

踏上Stacy老師的瑜伽之旅，Stacy老師擁有超過二十年的教學經驗，

在這次工作坊中，我們將從靜坐、冥想開始向內連結，覺知著呼吸的發生，深刻的去觀察身體當下的感受。接著透過瑜伽的練習，在溫和且富有支持性的輔具支持下，以一份無語且非用力的方式練習著由內而外的整合。

瑜珈身心健康帶領者Stacy是Nike NTC Trainer, Stacy Yoga創辦人,美國瑜伽聯盟的最高資格（E-RYT 500）、美國瑜珈聯盟繼續教育學分授課老師、全中文瑜珈輪師資培訓課程創始者及主要授課講師

攤位規劃

文創心靈市集
 共計10-15攤

占卜、靈擺、藝術療癒、精油芳療、水晶礦石、蠟燭、手作、串珠、編織、植栽、花茶、咖啡、餐酒 等等

注意事項：

若有任何其他疾病史，也建議先詢問過專業醫師，並於報名前先告知授課老師。 有以下身體狀況者不適宜參加:懷孕、哺乳、嚴重貧血、心臟病、膽囊疾病、腎臟病、癌症、肝硬化、感染疾病、有酒癮者、糖尿病、長期服藥者。 報名參加即同意本場就活動過程進行攝、錄影，以利活動結束後提供成果發表影像留存及本場行銷宣傳與藝文推廣之用。 請於活動開始前20分鐘進行報到，並出示「ACCUPASS電子票券憑證」或現場報名。

如遇颱風、雨天等不可抗力因素影響，本活動將取消。 本場次保留活動最終解釋權，及師資、內容、時段等活動相關彈性調整變更的權利，如有未盡事宜或任何異動，得隨時修正公告之。