職場 x 情商課│Prowess Services

👨‍💼 職場x情商課：解密情緒，升華溝通技能 👩‍💼

工作中的累，是源於與人相處的挑戰嗎？「職場x情商課」揭示情商、情緒管控、自我覺察的奧秘，助您打破內心的消耗，實現更輕鬆、成功的職場生活！

🔍 課程亮點 🔍

• 深入了解情緒理論，提升情商
• 學習有效與情緒對話，實現自我療癒
• 應用情商技巧於職場，改善溝通，創造更良好的工作環境

📚 課程內容 📚

單元一、!nside cards 與基本七種情緒

1. !nside cards與自身情緒故事引發 (教學工具：情緒卡)
2. 什麼是情商？及它的重要性
3. 7個層面之情緒冰山論
4. 情緒面具演練
5. 情緒溫度計(自製ABC理論溫度計)
   *情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的理論
    

單元二、!nside cards 與陪伴心理學

1. !nside cards與自身情緒故事引發 (人際關係)
2. 情緒圖像表達 (人生符號生命事件)
3. 如何與情緒對話 (心理劇引入運用)
    

單元三、!nside cards 與自我覺察

1. !nside cards與自身情緒故事引發 (潛意識及第三身引入)
2. 「正念減壓法」創始人喬·卡巴金博士
3. 身體覺察與情緒認知關連
4. 情緒模型(行動、內驅力及認知)與Coach Model
5. 由自我覺察到自我轉化
    

單元四、!nside cards 與自我療癒

1. !nside cards與自身情緒故事引發 (新的角度或換框看事情真相)
2. 面對負面情緒的練習(恐懼 /不安/ 憤怒)
3. 同理心練習
4. 強化正面情緒的練習(催眠隱喻法)
    

這場課程，8小時深度探索，給您不一樣的視野和工作生活的改變！
立即報名，一同啟動情商力，駕馭職場挑戰！ 🚀🌈✨
 

－PROWESS實力讓你無所畏懼