艾草性味屬於辛、苦、溫，歸肝、脾、腎經，屬於偏熱的中藥。不論內服或外用，都具有抗老化、去寒去濕、疏通人體經絡氣血、改善氣喘、慢性病、各種婦女病、心血管疾病及皮膚病等功效。
為了讓您度過一個溫暖而健康的冬季，筱娟老師誠摯地邀請您參加特別設計的艾灸體驗課程，走向身心療癒的奇妙旅程，探索自我的內在力量，讓每個人都能做自己的健康療癒師，現在就跟筱娟老師一同迎接寒冷的季節，探索艾灸的奧秘。
1. 什麼是艾灸?
藉由燃燒艾炷產生溫熱及藥物的作用,具有溫經通絡、行氣活血、消腫散結、祛除寒等功效,達到養生保健。
2. 艾灸的功效?
艾灸藥效深達肌層，直達病灶。堅持艾灸，還可增強免疫力、祛除濕氣、通經活絡，全面調理人的氣血平衡!
3. 這堂課的體驗主軸?
學習如何使用艾灸，搭配老師搭配節氣24節氣設計的運動舒展身心，平衡體內陰陽，溫通經脈，改善氣血循環，增強身體的抗病能力。並加入親手製作新鮮艾草料理活動，體驗艾草入菜的食療功效。
4. 學員的事前準備
穿著舒適寬鬆，適合伸展運動。並帶著一顆好奇探索、願意分享的心來上課。
✫ 日期：11/28（二）13:30-16:30
✫ 對象：年滿18歲之成人
✫ 費用：每人1,800元（含講師費、食材費、材料費、場地費）上課當天帶《徒手氣血修復運動》新書上課，即可現場退費600元。
✫ 地點：李筱娟功夫健身坊(公車小18碧溪橋站-台北市士林區至善路三段 149 巷)https://goo.gl/maps/Ka3s9mmwS4rTtQim6
✫ 交通資訊：-自行開車者，沿著至善路三段方向往溪山國小方向前進，至碧溪橋站停車。
-大眾運輸工具者，搭乘公車小18至碧溪橋站下車。
✫ 名額限制：10人（3人開班）
✫ 主辦單位：【李筱娟功夫健身坊】有權調整活動內容、延期或取消活動，您的費用可辦理保留或全額退費。
