瑜伽有許多流派。「陰瑜伽」也是其一。陰瑜伽是基本的瑜伽概念結合中國的道教思想與醫學思維，因此除了身體筋骨的活動之外 ，更注重身心的「陰陽調和」。陰瑜珈能鍛鍊關節中僵硬、血氣不順的締結組織，幫你將體內的「濁氣」，變得更健康。同時促進全身的新陳代謝，幫助你調整為易瘦體質！
頌缽是西藏和尚的傳統宗教法器，它既是樂器，又是從前喜馬拉雅山脈一帶的居民日常的生活器皿。60年代西方音樂家發現不同大小的缽，都有大有不同聲音和頻率，有助達致聲音治療，於是便把頌缽傳入西方，並發展出一套音療系統。
頌缽瑜珈，結合頌缽以及陰瑜珈體位法，讓平時總是匆匆忙忙，為生活，為他人奔波的你/妳，透過老師的引導，透過覺知自己的身體，體會自己的感受，讓自己內心，可以真正沉澱、放鬆，慢下來。
透過練習，讓妳/你可以活在當下，臨在，重新體會自己正在走的這段旅程，找回自己，找回自己盛開的力量。
課程進行時間為1小時，無開收據/發票。
教室備有瑜珈墊,大小抱枕,瑜珈磚,瑜珈繩。
