「公益活動 No. 7 ─ 體驗一週一日的瑜伽與蔬食」
☄ 本次活動主題 ― 放鬆 Relax
「放鬆」 是一種狀態，也只有一種狀態
不必刻意、也無法刻意
「放鬆的感覺」是與生俱來的，所以重點不是學習「新的」放鬆的感覺，而是「喚醒」本來就有的放鬆感。
重新學習「放鬆」需要時間，帶出「放鬆的感覺」需要時間，練習也需要時間，總是記得給自己足夠空間。
在秋月春風下，伴隨溫暖的太陽，用瑜伽體位法一起練習，回到身體自在的原貌。
40分鐘的舒展，身心靈放鬆的旅程，每個人都能體驗，從沒練過瑜伽的你，一樣可以練習。
加上悅性蔬食與輕鬆聊聊，十月份完美收尾．
報名起來吧～
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日期 ⦙ 10/28/2023 ㊅（本次活動開放報名至 10/27 中午 12 點，人數上限 20 人）
時間 ⦙ 10:30～12:00
地點 ⦙ 臺中公園，於湖心亭正對面草地
費用 ⦙ 自由隨喜，不找零（現場現金或 LINE Pay）
備註 ⦙
➊ 隨喜捐款金額將捐款至「光之藝廊 – 臺灣身心障礙藝術發展協會」，所有捐款細節公告於LINE群組中。
➋ 本次活動提供每人一份蔬食餐點＆康普茶，請學員自備餐具與杯子。
共同主辦人 ⦙ April Liu 與時沐 Smooth Eatery
活動流程 ⦙
10:20～10:30 歡迎進場並簽到
10:30～11:10 舒展身心瑜伽
－休息5分鐘－
11:15～11:30 破冰遊戲，活動介紹
11:30～12:00 享用蔬食餐點＆康普茶，團體照、輕鬆聊聊
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☄ 臉書活動連結：https://forms.gle/Pm8QV9fJSvsL29Lt8
一起來練習放鬆，品嘗印式香料薯餅（全素）～
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☄ 主辦人簡介
April Liu 長年由公司外派常駐不同國家工作。
曾在身心感受壓力時，受到瑜伽的啟發，發現前所未有的平靜和靈感。
驚覺原來世上有種東西，比任何物質（例如權力、金錢、酒精、藥物和醫療等）還能治癒人心，直達深層宏大的精神層次。
在印度旅行期間，接受 200 小時的瑜伽教師培訓課程。她說：「沒有旅行的生活，像是沒有家的感覺，因為心…… 無處可去。」
2020 年因為疫情回到了台灣，回到當初疏離的根，透過瑜伽再次喚醒後發現，原來一直尋找的家，就是自己。
「重新將專注力集中到這裡，回到生命的起點．
生命的旅程至始至終是個極樂的體驗，
多虧了瑣事與阻礙，提醒我們不該揮霍這份大禮；
可能你忘了，
但我們從沒失去過＂回家＂的創造力，
恐懼再也不是停滯的理由．」──April Liu
時沐 Smooth Eatery 創辦人 Ying 在 2014 年開始擁有自己的廚房，以自己的意思採買、烹調食物，發現沒有肉的飲食讓身心更輕鬆，於是維持至今。兩年後從貿易業轉職擔任餐廳主廚助手，2017 年成立「時沐」，著手製作蔬食便當、法式鹹派與康普茶。後來因為與伴侶一起接觸韋達經典，靈性的學習讓我們瞭解過去選擇素食飲食的緣由了！因此，除了持續製作美味的食物，將自律與奉行落實到工作之中，我們也將和大家分享更多靈性知識，一同體驗和諧快樂的生活。
ღ 2018 年申請「摘星青年．築夢臺中」計畫，獲選進駐審計新村經營蔬食咖啡店
ღ 2019 年獲臺中市地方型 SBIR 補助，與夥伴合作開發適應原草本康普茶──「應原茶」
