想一窺陳氏太極究竟嗎？對於太極拳的學習迷惘嗎？快來報名參加第一期陳氏太極拳24式種子教練營吧！
由允軒陳氏太極拳研究會創辦人洪允和老師親自授課，「陳氏太極拳基礎24式拳架」，是由陳發科宗師嫡傳潘詠周大師所傳之「十三勢老架拳架」所變化而來。「十三勢老架拳架」源自陳氏第十四世祖 陳長興定型之拳架。其拳架之特點，為架式寬大，氣勢恢弘。
本期課程將學到太極拳基本動作及呼吸練習，學會身心放鬆技巧，幫助緩解壓力和減輕焦慮，提高身心靈平衡和能量調節技巧，了解太極拳在實戰中的應用和效果，鍛鍊身體，保持健康活力，促進新陳代謝和皮膚健康 提高心臟功能和心肺耐力，保護關節和減少關節疼痛及提高記憶和注意力等感受太極對身體的益處。
中華民國太極拳總會-陳氏太極拳分會
第一期陳氏太極拳24式種子教練營實施計畫
一、總則
1、依據：依中華民國體育運動總會頒佈之「輔導全國性非亞奧運體育運動團體建立教練制度實施原則」，及經核定之「本會教練資格檢定及管理辦法」辦理。
2、目的：為提倡太極拳運動，提昇教練素質與培養教練人才，儲備師資及配合教學需要，充實
基層實力，藉以推廣全民運動，期使太極拳運動更能發揚光大。
二、指導單位：臺北市政府體育局
三、主辦單位：中華民國太極拳總會-陳氏太極拳分會
四、承辦單位：允軒陳氏太極拳研究會、臺北市陳氏太極拳協會
五、講習對象及資格：
1、對太極拳有熱忱者。
2、名額暫定二十名。
六、講習日期及地點：
1、日期：中華民國112年11月12、19、26日及12月3日，計四日(每日三小時，共計十二小時)。
2、地點：樟新活動中心9樓 (台北市文山區一壽街22號)
七、講習內容：
1、太極拳重要原則 2、太極拳學習核心 3、陳氏太極拳之理法
4、陳氏太極拳之練法 5、陳氏太極拳動作之特點 6、陳氏太極拳之基本動作
7、陳氏太極拳24式拳架指導 8、陳氏太極拳24式套路精解 9、太極拳默會知識與涵養
八、報名日期：即日起至112年11月5日止
十一、服裝規定：參加人員需著運動服裝。
十二、證照[書]及說明：
1、參加本會陳氏太極拳24式種子教練營者，經核定後頒發結業證書乙份。
2、本證書限本人使用，不得轉借他人，亦不得任意變造或偽造。
