為什麼想到上班就頭疼、想到工作就想吐？
是不是我的抗壓性不夠高，才會產生職場焦慮？
根據衛福部統計，在精神科看診的病人中，就有三分之一是焦慮症，推估台灣每年有 200 多萬人受到焦慮困擾，職場壓力與焦慮早已不再是少數個案。
面對焦慮的情緒我們該如何面對？是否離職就可以不再有壓力？還是應該學習無欲無求？
但是，工作真的是造成我們焦慮與壓力的主因嗎？
繁星講堂特邀REBT理性情緒行為治療法治療師及國際督導師武自珍教授為大家剖析壓力的真相，透過武老師扎實的理論基礎與個案經驗，帶領大家一步步發現壓力的核心，幫助大家可以放過自己也放過他人，重拾健康的期待與思維來回應職場乃至生活的各式挑戰！
不能錯過的理由：
1. 公益課程，特邀理性情緒行為治療法治療師及國際督導師武自珍教授授課。
2. 結合專家領讀與實務分享，探討更多實作難題與應用之道。
3. 開放現場教練指導與提問，幫助個人解答各樣疑問。
時間：
2023/11/10（五）19:30-21:00
進行方式：
以zoom軟體進行，請先下載。
費用：
本活動為公益性質，由繁星講堂贊助，向大眾免費開放。
名額：
名額有限，額滿為止。報名完成後，開課前通知 zoom 會議室代碼。
報名截止時間：
2023年11月8日
主講者：
武自珍（理性情緒行為治療法治療師及國際督導師）
主持人：
Vincent Chen（繁星講堂發起人、全球500大企業資深教練、美國哥倫比亞大學國際教練認證）
任何問題，歡迎聯繫繁星講堂line@. https://lin.ee/f30PhZj
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