了解人體訓練背後的科學知識
【運動訓練讀書會】於每週五21:30~22:30定期進行 線上【訓練讀書會】，分享主題將涵蓋訓練生理學、解剖學、肌動學、運動知識 分享等內容，歡迎參與我們的活動 ~
透過每月微量的學習，日積月累將形成巨大的能量。♻️
每周五晚間21:30 開播💡1小時完播
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📚 本周主題 :
【足底筋膜炎訓練策略】了解人體足底筋膜機制🧩
✳️ 課程時間 :
2023年10月13日 (五) 21:30~22:30
✳️ 主題大綱 :
1.足踝構造了解
2.現代人的足踝危機
3.足踝不正後的一系列身體反應
4.人體肌骨原則
5.訓練改善策略
✳️ 課程介紹 :
常人說 : 「出發，總得先選定方向~」
而在任何運動訓練裡，只要我們想移動，進行跑跳，
那麼足底就是那「天下第一關」，所以要好好運動，足底的訓練勢不可少。
那麼什麼是人體最好的運動鞋呢?
答案是 : 我們的腳，天生就在我們腳上有一雙好鞋長在我們身上。
它有這全世界最棒的避震系統，感知神經，以及最耐用的材質，讓我們可以適應各種地形，跟使用狀態，不論是山川、河流、泥巴、草地、奔跑、行走，我們的雙腳永遠是所有狀態的「最大公約數」。
而現代人很常見的足踝傷害，像是「足底筋膜炎」，其實是文明病特有的一種表現，
為什麼這麼說呢 ?
來 ~~
歡迎來我們課堂，我們將為你盤點【足底筋膜訓練策略】當中的重要知識點，給你簡單學習，但滿滿收穫...
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如果你對「足底筋膜」議題有興趣，想了解運動傷後背後的運動科學。
那麼你就不能錯過這一場周五晚間的線上培訓，
我們將會在這場1小時內的【訓練讀書會】當中，與你分享有關「足底筋膜炎」的知識
你需要給自己一次機會，來通透了解受傷，運動傷害背後的原理，才能在芸芸眾多說法當中，掌握最重要的黃金原則，並與時間共存，讓時間成為你的朋友。
不論你是基於自己有這樣的問題想學習了解，抑或是你單純想學習運動訓練知識，讓自己能應用在自身的訓練上，又或者你希望可以幫助身邊的人，改善他的訓練瓶頸，都歡迎你來參與這場【訓練讀書會】。
每週短短1小時，給你滿滿的運動科普知識。讓你增長運動知識~~動得健康!
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💡 你是否有這些需求 :
1.想學習人體訓練與健康知識 (運動愛好者、運動小白)
2.從事健康與運動指導工作 (教練、物理治療師)
3.運動傷害防護人員(整復師、防護員)
♻️ 課程適合 :
1.想了解運動訓練對身體的幫助與背後機制
2.想了解人體知識架構之學習者
3.從事訓練指導、運動傷害防護、醫療工作等專業人士
🔍 課程疑問 :
Ｑ：是否有(課程)回放 ？
Ａ: 目前Google meet上面課程僅供線上參與，若不克參加，但有興趣該議題，可以至我們官方IG線上影片版面尋找直播檔案，並反映給我們單位，會視反映熱度加開場次。
我們的 IG【運動訓練讀書會】: https://www.instagram.com/sports.training.reading.ig
Q : 是否收費 ?
A : 目前單位內的 線上【訓練讀書會】不採取收費，以「運動訓練科學」普及教育分享為出發，可免費參與課程，我們也會同步於社群平台IG直播分享 。
建議事先報名，獲取進入Google meet會議室資格，將有課程PPT轉播同步觀看，有助於學習效率。
Ｑ：報名後如何獲得觀看連結 ？
A : 報名成功後，會由Accupass寄送電子票卷確認。活動當天周五21:20起可使用信箱內連結成功進入會議室。(亦可下載Accupass官方APP，更方便點選進入)。
可加入我們 Line社群【運動訓練讀書會】:
bit.ly/Line-Group-sportstrainingreading
獲得直播提醒與後續的活動通知。
【運動訓練讀書會】
【運動訓練讀書會】創立於2018年，專注在健身產業「運動訓練」、「產業交流」、「教練職能」等領域，以整合產業資訊，建構「教練/運動愛好者」知識、技術、職涯等養成為組織發展方向。
目前經營觸角有 : FB、IG、Line群、電子報、官網、Blog、Accupass等平台，課程/活動包含以下類別 :
線上資源 :
【教練講堂】: 教練職涯與健身產業趨勢議題
【訓練讀書會】: 訓練類主題與書籍分享直播
實體課程 :
【整人專家】: 訓練專業實務課程
【譁山論健】: 健身產業交流論壇
【王牌教練】: 打造你的教練事業
協助健身教練、訓練愛好者、運動產業人士變得更好是我們努力的目標。
我們志在「用運動改變人類的生活」，「讓運動訓練成為全民的普世價值」。
【健身產業】職能培訓品牌
課程 / 活動 已服務 數百位
健身教練、訓練愛好者、運動產業人士
