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在「 增肌減脂好體力(下集) 」這場講座的收聽重點
深入比較三大營養素更進階的內容，了解到常常被忽略的礦物質攝取重要性
然而這樣的內容還不夠，還有 3 成有關的運動！
也是可以讓準備過程中釋放壓力、醒腦的一件事！運動後吃對更可以事半功倍
我是營養師 Betty簡鈺樺，跟著我一起增肌減脂養出好體力！
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