「剛剛被主管罵，真煩！好想喝飲料....」
「今天又加班到這麼晚了...好想吃點什麼」
每當感受到疲倦、壓力、低落時，
你總是不由自主且無法克制的透過「吃」犒賞自己嗎？
辦公室團購下午茶，你總是要跟著+1，
喝完飲料、吃完甜點卻感覺到滿滿的罪惡感與後悔嗎？
「好掙扎！好想要大吃特吃，但...我在減肥...。」
「我不應該再吃炸物、甜食了...，可是我停不下來。」
諸如此類的對話是否經常出現在生活當中？
如果你最近的生活中發生類似的情境，
或許你正在經歷「情緒性進食」。
你或許一直想努力讓自己的體態、健康狀態變得更好，
卻總是在疲憊、壓力、挫折、悲傷難過來襲時，
無法抑制的吃進高熱量食物？
也在飽餐過後，感受到一股油然而生的罪惡感，
你是不是對於看不到盡頭的減重期，感到身心俱疲......
邀請你一起來到這場工作坊，
當情緒性進食來襲時，學習隨時為自己按下「停止鍵」。
不再用吃來逃避負面情緒，同時練習搭配替代的健康美味選擇，
破除復胖魔咒，透過NLP帶你拾回初衷、重燃信心！找回自信迷人的自己。
【課程內容】
1.透過NLP帶你看見減重背後的「正向意圖」。
2.心理師從認知行為心理，解析情緒性進食的「自動化歷程」。
3.透過NLP結合認知行為的因應技巧，教你打破壓力性情緒進食的負向循環。
4.營養師不藏私地分享健康美味的替代選擇，讓你減重不卡關！
【適合人群】
1. 壓力大就想暴飲暴食的人。
2. 吃完食物會有內疚、罪惡感的人。
3. 無法克制自己想吃甜點、零食的人。
4. 希望可以擺脫復胖循環，減脂成功的人。
5. 想協助身邊或本身深受情緒性進食困擾的夥伴。
6. 對NLP有興趣的心理學愛好者、教師、社工...等助人工作者
【工作坊講師】
▪️龔柏維 諮商心理師 ABNLP國際導師
#現職
人生設計心理諮商所 諮商心理師
MITRA多元整合式成癮治療 個案管理師
#經歷
人生設計心理諮商所 諮商心理師
MITRA多元整合式成癮治療 個案管理師
台北市立聯合醫院林森昆明中醫院區 男性間性行為且使用安非他命助性藥癮 團體治療師
輔仁大學 生涯與就業協助系統認證講師
1111人力銀行 職涯測評分析師
校園及企業 職涯、情緒壓力、NLP講座/工作坊講師 (淡江大學、輔仁大學、大同大學、致理科大、明志科大、長庚大學、嘉義生命線協會...等）
自由潛水比賽心理素質訓練-「自潛健心室」課程創辦
#證書
台灣高考諮商心理
NLP國際導師，高級執行師，專業執行師 (ABNLP)
ACDC亞洲職業生涯發展中心-人生設計卡、愛情設計卡專業執行師
ASIA EFT 情緒焦點取向伴侶治療國際初階認證
國家衛生研究院 通用成癮治療訓練 完訓
美國matrix model整合式成癮治療專業訓練 完訓
#FB臉書、IG、粉絲專頁：心理話歐北龔-柏維心理師
▪️陳俐彣 營養師 ABNLP國際導師
「一個有耐心、有溫度的營養師」
就像啄木鳥一樣，耐心地陪伴傾聽，不斷地推敲找出問題所在，
絕對地包容與鼓勵，而非不恰當的限制跟批判，
協助每個人都能夠擁有適合自己的健康飲食選擇。
同時運用ＮＬＰ技巧，教導大家如何調控自己的身心狀態，
給予實用的飲食技巧、正確的營養知識，
以及發掘生活中的美來提升健康意識，
讓身心靈每天、每日都能夠更加地美好！
#現職
營養師、ABNLP國際導師
#經歷
保健生技公司研發營養師
教育部創新計畫-國小營養教育合作講師
#專業證照
國家高考合格營養師
ACDC亞洲職業生涯發展中心-愛情設計卡專業執行師
美國ABNLP協會國際認證導師、高階執行師、專業執行師
#FB臉書、IG、粉絲專頁：美日營養師-陳俐彣 · Maureen
【活動時間】
2023/12/10(六) 18:30~21:30
【活動地點】
地點：Happ. 小樹屋 - 木棉 208(臺北市中正區紹興北街3號2樓-208房)
【門票資訊】
-助人NLP暖心沙龍報名費用：799元 / 1人
-助人NLP暖心沙龍雙人套票組：1499元/2人
