符合人體肌骨運作的訓練系統
找到「強壯」-「功能」並存的可能
【 打造自己的學習藍圖 】
【 整人專家 】整合人體訓練的專家
Specialist of Integrated Human Training
融合人體解剖學、肌動學、傷害防護、運動科學等知識的訓練系統。
全課程系列分為「傷痛訓練應用」、「訓練功能實務」、「張力重置技術」
*「傷痛訓練應用」: 建立傷痛訓練邏輯的脈絡 ；
*「訓練功能實務」: 打造強壯兼具功能的訓練 ；
*「張力重置技術」: 肌骨筋膜無痛的放鬆手法 ；
為【教練/治療師】【訓練愛好者】培養功能與強壯並存的訓練思維與傷害防護能力。
「訓練功能實務」:
打造強壯且功能的訓練
還在學習各種「功能性訓練工具」嗎 ?
掌握肌骨訓練原則，才是打造人體功能的必要條件 !
以【訓練】為主體的培訓課程，我們將透過該門課程，與你介紹如何透過正確的動作編排與肌骨關係設計，去推進人體的身體素質，提高運動表現。
如果你曾經因為健身而感受全身組織緊繃，那是因為你沒有以符合身體運作原則去進行訓練；
如果你想透過矯正訓練去調整體態姿勢，但是被受限於動作本身的強度區，而無法進步，那你需要明白矯正與人體功能表現的追求，並非天秤的兩端，僅能追求其一，只要符合「遞進」原則，打造強壯且具備功能的人體，並非一種奢求。
這是一門具備邏輯統整性、訓練人體功能的課程
本課程透過建構在人體肌肉、骨骼訓練原則下的動作，帶你一步一步認識你的身體功能的極限可能 !
•上肢功能性/下肢功能性
各關節的【動作優化(Movement Optimization)】
「活動度」關節 : 肩關節、胸椎、髖關節、踝關節改善活動範圍；
「穩定度」關節 : 肩胛骨、腰椎、膝關節、足弓等抗動訓練。
• 3D張力整合訓練
回歸原始「結構」，讓軟組織的「柔軟度」得以正常延展，發揮關節「活動度」，展現核心與鄰近關節的「穩定度」。
在身體「動作控制」得到應有的發揮後，再透過整合式的3D動作，將「手腕-肩關節-胸椎」、「胸椎-腰椎-骨盆」、「骨盆-膝蓋-腳掌」等串聯起來，層層遞進，帶你建構強壯、具備功能的人體訓練模式。
為你釐清目前「健美式訓練」「大重量訓練」「脊椎中立」「螺旋核心」「呼吸矯正」等訓練的統合綜效訓練法，如何在眾說紛紜的訓練法中，找到人體功能強化最終的依歸。
本課程以【實務操作】為主，學理為輔。
學習如何正確地開發你的身體素質
【 課程須知 】
課程參與條件 :
1.需具備一定訓練經驗 (至少一年)
2.須了解人體背後肌骨機制 (閱讀課前資料 )
3.課程為「實作課程」並重視「邏輯思考」。
為了解前因後果，實體課程前請完成 【線上先修教材】學習 。
提供講義PDF檔案 + 2小時直播預錄課 + 線上考題測驗 (課前Email通知)，
協助建構人體訓練學理知識框架 。
【 課程資訊】
課程適合 : 健身教練 / 訓練愛好者 / 運動防護員
1. 從大量的功能性工具中解放，了解訓練背後原理
2. 知道目前世界主流的功能性訓練思維統整的方向
3. 如何利用運動科學應用提升與改善學員身體素質
實戰型課程 : 教導你教練職場上最實務的內容，提升訓練光譜的進步延續。
課程時間 :
2023年12月02(六)、03日 (日) 09:30~18:00
共計兩天，14小時全日課程 09:30~18 : 00
課程地點 : 四季健身 | 肌力體能訓練共享空間
( 台灣台北市新店區北新路二段230-1號1樓 )
課程費用 :
課程定價 : 15,980元 ( 場地、線上教材、講義、器材、周邊行政 )
本次優惠 : 11,980元 ( 推廣期間 )
優惠方案 :
1. 續報 / 複訓之舊學員，優惠代碼請見個人信箱 。 (一律課後寄發)
2. 學生方案優惠 : 尚有學籍(大學/研究所)身分 ，請聯繫主辦單位 ( 須提供在學證明)
3. 外縣市交通補助，北北基桃以外縣市參與可憑當日(前後1天)車票證明
* 補充說明 :
-外縣市為北北基桃「以外」地區 : 「台北、新北、基隆、桃園 」以外地區。
-交通補助依照「地區遠近」分級 : 1000/2000元 (上限)
- 請先行報名，於「活動當天」攜帶車票證明兌換補助
-新竹、苗栗、台中、彰化 / 宜蘭、花蓮等地區 (統一1000元為限)
-嘉義、台南、高雄 / 南投、屏東、台東等地區 (統一2000元為限)
(以上課程優惠，將提供至主辦單位終止為止)
想詢問課程資訊，聯繫主辦單位
(歡迎透過IG訊息我們 )
【 提醒聲明 】
本課程僅提供給想學習、進修自我知識/能力者，另因屬於「小型開課 」，恕「 無 」學分認證與發票 ( 可提供所得申報證明 ) ，需證照學分與報帳者，請謹慎報名~
【 退費規定 】
因故不克參加者，請依照Accupass平台規定申請 辦理退費，或延期使用 / 自行轉讓 (通知主辦方)。
規則 : 票券可使用時間8日前 辦理，酌收票價 10% 退票手續費，逾期恕不受理。
→申請期限說明：以2019年8月份為例，活動開始日期為8月15日，報名人最遲於8月8日23：59前申請退票，活動票券有效開始日8天前包含例假日。(請參考下圖)
*若因招生/場地因素/天災/政策等問題，未能舉辦課程，將採取延期或統一退款。(另外通知)
【運動訓練讀書會】
【運動訓練讀書會】創立於2018年，專注在健身產業「運動訓練」、「產業交流」、「教練職能」等領域，以整合產業資訊，建構「教練/運動愛好者」知識、技術、職涯等養成為組織發展方向。
目前經營觸角有 : FB、IG、Line群、電子報、官網、Blog、Accupass等平台，課程/活動包含以下類別 :
線上課程 :
【教練講堂】: 教練職涯與健身產業趨勢議題(每月)
【訓練讀書會】: 訓練類主題與書籍分享直播(每周)
實體課程 :
【整人專家】: 訓練專業實務課程
【譁山論健】: 健身產業交流論壇
協助健身教練、訓練愛好者、運動產業人士變得更好是我們努力的目標。
我們志在「用運動改變人類的生活」，「讓運動訓練成為全民的普世價值」。
【健身產業】職能培訓品牌
課程 / 活動 已服務 數百位
健身教練、訓練愛好者、運動產業人士
