第二屆好好課程 :
大手拉小手，減壓樂生活 !
第二屆好好課程即將開跑，歡迎大家踴躍報名，找尋適合自己的舒壓發式!
科技時代下，人們溝通的速度變快，接收到的資訊也越來越多。這樣快節奏的生活步調，容易產生的資訊焦慮與心理壓力。尤其在新冠疫情之後，憂鬱症、焦慮症人數上升，青少年罹患憂鬱症情況愈趨嚴重，這些精神疾病若不治療，病友將難以維持正常功能。
時代的進步也讓亞洲社會願意接受、了解精神相關疾病。現今壓力的相關議題已漸漸被人們重視，身心靈療癒的課程也慢慢崛起，我們認為除了治療憂鬱症、焦慮症，平日的「預防」也同樣重要。
本次第二屆好好課程將針對「身心關照」、「生命教育」兩主題作六堂課程的規劃，提供民眾日常自己一個人也能做到的抒壓課程，以及從根本上讓大家認識生命，了結解生命可貴性的生命教育課程。
此次授課團體多為微型社福，希望好好公益課程幫助需要的人時，同時能夠回饋給這些授課的社福團體，呈現善的循環~
親子課程 : 繪本共讀、大兔子姐姐教室 !
喜愛兔子的民眾不分年齡也可以參加!!!!
What is life ? 什麼是生命?
社團法人桃園綠之園多元繪本延伸發展學會，每月定期舉辦的親子共讀課堂，讓家中有身心障礙孩童的家長，可以帶孩子一同在繪本世界裡學習並找到自信。
本次邀請綠之園學會黃淑瑛老師運用繪本教學，透過當中有系統的故事主題，讓孩子認識一些事件的發生，以及解決方式。本次合作將精選與生命教育相關繪本與親子共讀，增進親子關係的同時建立良好的生命價值觀。
大兔子姊姊教室是一個基礎認識兔兔的生命教育課程，讓民眾從中學習到兔兔的基本知識並與兔兔做近距離的友善互動，透過課程及早培養正確寵物飼養觀念，並降低未來不當飼養或是惡意遺棄的產生，了解到生命的可貴。
讓我們一起透過與真實兔兔的互動以及遊戲，來認識兔兔吧!
園藝治療、芳療、肢體即興藝術，
多元舒壓課程，找尋最適合你的方式。
一場疫情改變了我們日常，隱約也讓我們微感焦慮與不安!
在後疫情起伏的變化中，選擇花花草草為自己的心靈注入能量，
也是我們可以進行的生活儀式！一場與花草的美麗邂逅正開始
與花草相約，帶著我們進入健康的生活樂趣裡！
透過花草臉譜排列，與自己對話、觀照內在，建立人與人的分享與祝福！
處暑節氣～打開心，和花草對對話，拈把花草和自己相遇、對話、觀照內在，讓花草帶動自己的五感，傳遞暖暖的祝福訊息。
與花草相約，帶著我們進入健康的生活樂趣裡！
認識五行五色花草茶及香草植物，打開嗅、觸、味覺，與生活經驗連結調製個人花草茶包，送自己一份特調的祝福。
人的五感中嗅覺是最具靈性連接靈魂的，因嗅覺不受大腦控制，氣味而不經意識最直接與情緒相連。
嗅覺和人類的記憶有著深刻內在關係的，「嗅腦」又被稱為「情緒腦」、「記憶腦」，處理著氣味、情緒與記憶，可以直接反應人類心理狀態。植物透過萃取而來的「精油」，蘊含著天然的芳香分子，這些細膩的分子，經嗅覺系統進入大腦，可以影響神經和內分泌系統，進而刺激大腦中，帶來情緒放鬆、減輕焦慮、憂鬱、提高專注力、甚至改善身體平衡狀態等不同情緒上的調整。本堂課將教您一個人也能做到的日常芳療，帶給您減壓生活!
即興藝術工作坊，透過身體作為表達的媒介，藉由肢體動作探索內在的心理歷程，促進個體在生理、認知及情緒上的整合。以身體動作為主對有需要的人們進行情緒、認知社會或生理問題之整合。
我們的身體是「認識自己」以及「與世界連結」的媒介，因此，我們的身體如何的與世界互動，「身體風景」就從過程中如實地呈現與顯化。在當代生活的速度中，重返身心的自我關懷。由自我關懷的這個核心，再逐漸、逐漸地增加感知的可能性，並從細緻化的歷程中，開創出身體新的邊界，進而體會生命的善意。
以上課程為免費，若您支持我們藝文推動公益，
歡迎大家同時購買$100小額支持票!
